图解《本草纲目》养生经

书籍简介:

本书从《本草纲目》中甄选出日常生活中最常用的百余种食材药材，从健脑安神、调养脏腑、养筋壮骨、益气养血、延年益寿、美容养颜等方面，具体阐述了食材和药材的别名、性味、归经、营养成分、功效主治、注意事项，及在保健养生方面的实际应用。每种食材和药材都配有传世良方、养生药膳。对每种药膳都有详细的配方、制作方法、特点及功效，力求让读者学会既营养又健康的美食，乐享食材和药材的天然补益作用。帮助读者按照自身的状况，选择适合自己的养生保健方法，了解药食养生并提高生活质量。

书籍规格:

书籍信息归属:

图解《本草纲目》养生经是军事医学科学出版社于2015.9出版的中图分类号为 R281.3-64 ,R212-64 的主题关于 《本草纲目》－养生（中医）－图解 的书籍。