饮膳随缘

上篇 美味人生

美味人生

中国古代的纤体食物

轻食与节食

把肉拿走

入境随俗，边走边吃

今夕何夕

在哪里吃饭？

进补的艺术

食疗

餐具

什么是美味

鲁鱼帝虎

养颜

乡味

鼎食乐融融

朴实的幸福滋味

年菜

中篇 必也正名

恋恋橄榄油

法国国王吃什么？

罗马食谱

地中海与饮食

西方餐具的发展

西方汤食

必也正名

欧洲民宿惊艳

“泰国”

冰淇淋认祖归宗记

亚尔萨斯的寿司

哈吉斯与香肠

怀石料理

三明治速食

意大利面

黑森林蛋糕正名

鞑靼牛肉

韩国饮食有中国古风

中西烧烤

向意大利美食致敬

下篇 厨师的行神

乾隆皇帝的饮食

靠海吃海

上海小吃

台湾饮食有古风

江浙菜哪去了？

广东菜

港式海鲜

温泉美食

汤食与水饭

厨师的行神

如何吃肉

话说饺子

大糖盛世

番茄之味

食鱼随笔

有关螃蟹的讨论

古人何以爱吃鸡

从卤肉饭说到八珍

杜十姨与甜不辣

饮食这件事，说来可小可大，可简可繁，要裹腹充饥，“食物”唾手可得，箪食瓢饮，也能活人。周惠民教授留学德国多年，讲起欧洲史事，旁征博引，讲起中西饮食，也是如数家珍。每回和他闲聊，都能听到他融贯中西的学养与宝贵的生活经验，来回穿梭古今中外。看他写饮食的文章，犹如在历史厨房里，用食材进行理化实验，有的惊世奇观只能悠然神往，有的则是嘻笑自嘲，引人会心一笑。看他书里的描写，脑中意象随之飞舞，有茹毛饮血之象，也有钟鸣鼎食之意，好不热闹。
　　《饮膳随缘》更为难得的是，作者发挥历史专长，相关史事，信手拈来，也将食材、食法在生活中的运用、误用以及来龙去脉交待一番，更不忘在字里行间来点儿太史公日的闲趣，不但有史事，还有史识。这《饮膳随缘》要从书架落下可能砸不伤人，但知识的分量是不容小觑的。读者能对熟悉的饮食内容感到豁然开朗，知其所以然的踏实满足；对远古远方或敬而远之的食物，则有刘姥姥进大观园的新奇趣味。

味道如此捉摸，也找不出一个公式，所以有人要我推荐美食时，我总要三思，再告诉一句英国的老话：“一个人的美食，可能是另一个人的毒药。”