孕期保健护理全书

第一章孕前准备

第一节第1阶段：孕前10～7个月

第二节第2阶段：孕前6～4个月

第三节第3阶段：孕前3～1个月

第四节第4阶段：孕前1个月一怀孕

第五节孕前特别提醒

第二章孕期基本保健知识

第一节孕期个人保健

第二节孕期医院保健

第三节孕期的自我监护

第四节孕妇营养与膳食

第五节孕期的合理用药

第六节胎教

第七节妊娠过程中的危险信号

第八节妊娠期疾病

第三章孕期护理

第二节怀孕2个月(5～8周)

第三节怀孕3个月(9～12周)

第四节怀孕五个月4个月(13～16周)

第五节怀孕五个月(17～20周)

第六节怀孕六个月(21～24周)

第七节怀孕七个月(25～28周)

第八节怀孕八个月(29～32周)

第九节怀孕九个月(33～36周)

第十节怀孕十个月(37～40周)

第四章顺利分娩

第一节分娩前的准备

第二节顺利分娩的四要素

第三节临产的征兆

第四节分娩过程及注意事项

第五节轻松无痛的分娩技巧

第六节阴道分娩与剖宫产的利弊

第五章产后护理

第一节产后的日常生活保健护理

第二节产后抑郁症的防治

第三节产后的医院保健

第四节产后常见病症的护理

第五节产后常见异常情况护理

第六节产后营养与饮食

第七节产后怎样恢复迷人身材

第八节产后健体活动

前言

在女性的一生中，孕育一个小生命是一件最为幸福难忘的事情。十月怀胎，一朝分娩，这其中的过程让每一位母亲体会到种种的苦乐酸甜。怎样才能孕育一个健康、聪明、漂亮的小宝宝，是每一对夫妇普遍关心的问题。本书作者结合多年来妇幼保健及妇产科临床护理经验，运用通俗易懂的语言和精美生动的图片，亲切生动地讲述了孕妇和产妇的生理变化以及各时期保健知识。本书突破传统的从怀孕开始的孕妇保健观念，从孕前的十个月就为准孕妇详细讲解如何为怀孕做准备。在第三章孕妇护理，系统讲解了怀孕期间怎样科学孕育。自孕前准备开始讲述，从惊喜的第一个月，一直到怀孕十个月。在每一个月份，都详细讲述了胎儿的生长情况和母体的变化，并在每个不同时期为准妈妈的生活起居、饮食、衣着、休息、情绪及预防疾病等方面都给予了体贴入微的指导。在第五章产后保健，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期身体的变化和科学的护理方法，列出了利于新妈妈产后体形恢复的滋补食谱，以及预防产后疾病的方法。希望对准妈妈们平安、顺利、快乐地完成人生的这一件大事有所帮助。由于时间仓促以及编者水平有限，不足之处在所难免，敬请读者谅解。参加本书编写的还有张欣、刘恩新、高学辉、陈自鹏、夏兴国等。

　　在女性的一生中，孕育一个小生命是一件最为幸福难忘的事情。十月怀胎，一朝分娩，这其中的过程让每一位母亲体会到种种的苦乐酸甜。怎样才能孕育一个健康、聪明、漂亮的小宝宝，是每一对夫妇普遍关心的问题。本书作者结合多年来妇幼保健及妇产科临床护理经验，运用通俗易懂的语言和精美生动的图片，亲切生动地讲述了孕妇和产妇的生理变化以及各时期保健知识。本书从孕前十个月开始的准备工作直到产妇的后期恢复，按月阐述了胎儿发育成长特点、母体孕期生理变化、孕期营养和保健、养胎护胎与胎教、孕期疾病防治等知识，以期对孕妇做好保健指导，确保母子健康。　　本书既是一本内容全面、阐述科学的优生优育指南，又是一本经典实用、便于查阅的夫妻育儿宝典。凡是准备要孩子的年轻夫妻，或者正在孕育孩子的父母要想了解从准备怀孕到孕期保健，从分娩护理到疾病防治等方面的知识，或者要明白产后调养和生育禁忌等方面的问题，都可以在本书中找到满意的答案，得到明确的指导。本书从孕前十个月开始的准备工作直到产妇的后期恢复，按月阐述了胎儿发育成长特点、母体孕期生理变化、孕期营养和保健、养胎护胎与胎教、孕期疾病防治等知识，以期对孕妇做好保健指导，确保母子健康。　　本书集合了国内外孕妇保健之精华，内容新颖，图文并茂，融实用性、科学性、通俗性为一体。本书可以帮助孕妇依照科学知识，实现科学调养。