出版社：人民邮电出版社
年代：2017
定价：49.8
本书在详细剖析瑜伽呼吸方法的基础上，采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对8种热身与冷却训练、16种站立体式、8种前屈体式、11种后屈体式、15种坐式及扭转式体式、11种手臂支撑及倒立体式的执行步骤、锻炼阶段、益处、注意事项、避免事项、强化及拉伸肌肉等内容进行了全面解读，并提出了提出了5套瑜伽体式练习序列，帮助读者实现健身塑形、提高身体柔韧性及控制能力等目标。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 肌肉训练彩色解剖图谱站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 49.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 80 | 印数 | 2700 |
肌肉训练彩色解剖图谱是人民邮电出版社于2017.9出版的中图分类号为 R793.51-64 ,G808.14-64 的主题关于 肌肉－力量训练－图谱 ,瑜伽－力量训练－图谱 的书籍。
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(美) 克雷格﹒拉姆齐 (Craig Ramsay) , 著
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(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼 (Hollis Lance Liebman) , 著
(美) 菲利普·斯特里亚诺 (Philip Striano) , 著
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(美) 阿比盖尔·埃尔斯沃思 (Abigail Ellsworth) , 著
(西) 里内拉斯 (Lineras,R.C.) , 著
(美) 史蒂芬·M.厄尔 (Stephen M. Erle) , 著