四周睡眠养成记

四周睡眠养成记

郭蓉娟, 编著

出版社:中国中医药出版社

年代:2019

定价:36.0

书籍简介:

这本书旨在通过每天一个故事的形式,第一周帮助读者找寻失眠的病因,第二周纠正读者对失眠的错误认知,第三周提供一些切实有效的方法帮助读者走出失眠困境,第四周学习一些来自于传统中医的生活小常识,文字力求简洁、生动,内容严格依据科学证据及相关指南,并附漫画形式的配图,增加趣味性。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787513258791
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出版地北京出版单位中国中医药出版社
版次1版印次1
定价(元)36.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

四周睡眠养成记是中国中医药出版社于2019.12出版的中图分类号为 R277.797 的主题关于 失眠-中医治疗法 的书籍。