出版社：化学工业出版社
年代：2020
定价：29.8
焦虑会使一切事情看起来都难以管理，无论是来自家庭、朋友的压力，还是其他的一些活动。有很多青少年患有恐惧症、恐慌症，或是过度地担心和焦虑。本书通过认知—行为方法帮助青少年学会控制自己的焦虑情绪，直面焦虑，并在这个过程中让孩子感到更有信心和能力。本书也为青少年提供了减轻焦虑的技巧和方法，无论是对朋友、家人还是老师，提高孩子的人际交往技能；同时还有关于管理压力，处理焦虑情绪，适当的饮食和锻炼相结合，以及一些药物是否适合治疗焦虑的介绍。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 青少年抗焦虑指南站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 美国心理学会情绪管理自助读物 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 化学工业出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
青少年抗焦虑指南是化学工业出版社于2020.7出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 焦虑－心理调节－通俗读物 的书籍。