食、睡、动

书籍简介:

亚健康是介于健康和疾病之间的状态，和现代人不良的生活习惯有着密切关系。本书从熬夜、泡吧、化妆、看电脑、看手机等不良的生活方式开始介绍，讲述它们对健康的危害，同时提出减轻其危害的方法，从饮食、睡眠、运动三方面进行讲述，规范亚健康人群的生活、饮食习惯，帮助亚健康人群逐步走向健康。

书籍规格:

书籍信息归属:

食、睡、动是陕西科学技术出版社于2017.1出版的中图分类号为 R441 的主题关于 亚健康－防治 的书籍。