我们为什么会生病

第1章健康与生命从360万年前的足迹说起

第2章我们为什么会生病

第3章衰老的原因

第4章衰老，能否慢些来

第5章肥胖密码

第6章现代“明星”2型糖尿病

第7章悄悄的杀手原发性高血压

第8章“坏”胆固醇低密度脂蛋白

第9章双刃剑脂蛋白

第10章危险的动脉斑块

第11章吸烟你不了解的秘密

第12章癌症是怎么回事

第13章预测癌症

第14章细菌是我们的敌人吗

第15章细菌也会“失误”

第16章特殊的细菌衣原体

第17章幽门螺杆菌有害还是有益

第18章病毒潘多拉禁盒中的灾难

第19章改变人类行为意识的疾病艾滋病

第20章乙型肝炎与肝癌

第21章腰背痛的困惑

第22章骨质疏松不可怕

第23章了解痴呆

第24章认识抑郁症

第25章压力下的精神失常

第26章睡眠生命的重要组成部分

第27章酒，喝还是不喝

第28章盐，够了就行

第29章结论

小词典

前言

人们几乎在对疾病毫无了解的情况下被疾病困扰。我们为什么会生病？疾病是生命的正常形式吗？我们能超越疾病对生命的羁绊吗？由于不清楚这些问题，人们对疾病一直有一种神秘感。关于描述疾病的书已经出版了可观的数量，然而，它们均是侧重介绍疾病的症状和治疗方法的，很少有从病因的角度来解释疾病的来龙去脉，并探讨疾病与生命的关系。

高血压、心脏病、卒中等疾病已经成为现代流行病。这些病在很大程度上就是生命的正常状态，因为一些在远古时期被选定的基因程序，在今天眼光里确是患病的基础，我们源于祖先环境中形成的某些躯体生理设计与现在所处环境中的新情况不相匹配。癌症不是自然选择的产物，但是大多数患癌的可能性是自然选择过程确立的。人类易受疾病侵袭具有普遍性。随着年龄的增长，一部分人患癌症而另一部分人被高血压困扰，一些人得冠心病而另一些人受糖尿病羁绊，大多数人在其一生中总会有某种疾病相伴随，机体在进化过程中所确立的某些方式也如此。在祖先环境中形成的繁殖欲望，导致我们机体选择趋向于使生殖成功的最优化行为，而衰老则是一种妥协选择。自然选择关注种群成员生存早期的保护，而现代流行的人工选择则关注人类的长寿。

作为一名临床医师，我常常目睹病人死亡的全过程。生命并不是一下子就结束的，在医疗技术的帮助下，器官逐渐衰竭，细胞一个个地死亡，生命之光一点点地熄灭。就大多数人而言，当其生命在病魔拖拽下摇摇晃晃走到最后时刻时仍渴望生存。经常有病人担心地说：“我不怕死亡，但是我怕因病瘫痪在床上，怕年老后变成一个傻子”。许多人步入中老年之后，这种担心与日俱增，甚至有些人对某一种疾病的担心到了恐惧的程度。

现在越来越多的人开始关注自身的健康，但是许许多多具有中高危险因素的个体并没有得到恰当的评估和管理。原因之一是他们对危险因素知之甚少，其中一些人还觉得自己能吃能睡，并没有任何不舒服；还有一些慢性病患者常常自行停药，因为他们担心长期服用某些药物所带来的不良反应。

用进化生物学的观点对上述问题进行探讨，是现代医学发展的新领域。本书涉及自然选择、衰老、2型糖尿病、肥胖、高血压病、血脂异常、动脉斑块、癌症、细菌与免疫、病毒感染、胃病、艾滋病、乙型病毒肝炎、痴呆、抑郁症、腰背痛、骨质疏松、心理压力及睡眠等常见疾病及相关内容，是众多科学家十几年来取得最新研究成果的陈述。疾病知识一直处于复杂动态变化之中，随着研究日新月异，书中的观点不会是_成不变的。人体是最复杂的，阐明这种复杂性的学说也是深奥的。为了简明通俗地表达这种复杂性，书中所述的观点难免挂一漏万。鉴于生物学知识在公众中未得到普及，为了不影响读者的读书兴趣，书中尽可能少地涉及复杂的基因知识。

21世纪将是生命科学的世纪，有关疾病的科学知识并非仅是受过训练的医务人员才能了解。它们迟早会被大众所掌握，如同物理学知识在20世纪得到普及那样。为此，我努力以一种非专业人员也能理解的程度加以陈述。人们常说知识就是力量，在疾病面前，有时知识就是生命。当疾病知识进入大众生活后，它们将构成健康生活方式的一部分：积极控制烟草，鼓励癌症筛查，正确认识血压、血糖、血脂，避免慢性炎症，关注心理调节和良好的饮食习惯(多吃蔬菜、水果，多摄入膳食纤维，避免高脂饮食)等。希望本书能为普及健康知识带来助益。本书适合各个领域中对疾病和生物学知识感兴趣的人群阅读。由于本人知识所限，对于一些研究结果的理解和表达难免欠准确，错谬之处，期待读者的指正。

　　我们处在疾病知识大爆炸时代，日趋精细和深奥的疾病知识异化出限制自身力量的桎梏。人们接受疾病事实，但从不预防疾病发生。因为他们对披着神秘面纱的疾病知识心生畏惧，敬而远之。远离大众的疾病知识也陷入到僵死的状态，它们不再闪烁智慧的光芒。本书以新视角为公众介绍疾病知识，在讲述中也渗入了对于疾病与生命的思考。　　本书是作者总结国内外最新医学进展的力作，从进化医学的角度揭示了人体疾病与生命关系的奥秘。全书以清新朴实的语言，深入浅出地介绍了衰老、糖尿病、肥胖症、高血压、感染性疾病、癌症、骨质疏松等现代常见病的内在原因，帮助读者远离疾病困扰。本书没有哗众取宠，没有故作高深，适合所有关注健康、关爱生命的读者阅读。