出版社：人民邮电出版社
年代：2017
定价：69.0
这是一本理论结合实践的系统介绍高强度间歇训练法的指南。全书分为四个部分，第一部分重点介绍了高强度间歇训练的方法、特点、效果以及如何制定自己的训练计划；第二部分系统讲解了训练间歇该做些什么，包括如何对训练进行评估、如何应对高强度训练、如何休息恢复等；第三部分介绍了如何应对训练疼痛及伤病的处理；第四部分给出了系统的训练动作以及具有针对性的训练计划等。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | HIIT高强度间歇训练站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 悦动空间·健身训练 | ||
| 9787115462633 如需购买下载《HIIT高强度间歇训练》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 69.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 104 | 印数 | 3000 |
(英) 温德汉姆-里得 (Wyndham-Read,L.) , 著
张明思, 编著
(美) 丽萨·珀赛尔 (Lisa Purcell) , 著
(美) 丹·特林克 (Dan Trink) , 著
(美) 约翰·西斯科 (John Cissik) , (美) 杰伊·道斯 (Jay Dawes) , 著
(英) 史蒂夫·巴雷特 (Steve Barrett) , 著
(法) 奥雷利安·布鲁塞尔- 德尔瓦, (法) 斯特凡· 加诺, 著
(美) 托马斯·R.贝希勒 (Thomas R. Baechle) , (美) 罗杰·W.厄尔 (Roger W. Earle) , 著
(美) 帕维尔·塔索林, 著