四季养生茶

四季养生茶

读图时代, 编著

出版社:中国轻工业出版社

年代:2005

定价:28.0

书籍简介:

本书是品茶馆系列丛书之一,分别从四季讲养生,继而引出春季、夏季、秋季、冬季四季的茶饮,细述四季养生茶饮如何来养生,不同的季节饮用不同的茶,以获得不一样的养生效果,乐观开朗,宽容豁达,淡泊宁静的性格,是我们追求的一种生活状态,用大自然赋予的茶叶,清香飘荡在一年四季中,舒缓身体疲惫,达到身体内部的最佳平衡。

书籍目录:

第一章 从立春到大寒――节气养生与茶

一、庄周岐伯话养生――中国传统文化中的养生思想/7

二、四季与养生/13

三、茶与养生/15

第二章 春季养生茶

一、春寒料峭话养生――春季养生的特点与原则/25

二、春季养生茶饮的原则/34

三、春季养生茶之茉莉花茶/35

四、春季养生茶之菊花茶/39

五、春季养生茶之蒲公英茶/45

第三章 夏季养生茶

一、赤日炎炎话养生――夏季养生的特点与原则/47

二、夏季养生茶饮的原则/53

三、夏季养生茶之绿茶/55

四、夏季养生茶之薄荷茶/59

五、夏季养生茶之决明子/64

六、夏季养生茶之金银花/69

第四章 秋季养生茶

一、“天凉好个秋”――秋季养生的特点与原则/72

二、秋季养生茶饮的原则/77

三、秋季养生茶之乌龙茶/79

四、秋季养生茶之铁观音茶/82

五、秋季养生茶之甘草/83

六、秋季养生茶之枸杞茶/88

第五章 冬季养生茶

一、数九隆冬话养生――冬季养生的特点与原则/92

二、冬季养生茶饮的原则/98

三、冬季养生茶之红茶/100

四、冬季养生茶之黑茶/105

五、冬季养生茶之普洱茶/107

六、冬季养生茶之红枣茶/114

第六章 其他养生茶

一、美容养颜的养生茶饮/117

二、呵护女性的养生茶饮/122

三、益神助眠的养生茶饮/126

内容摘要:

   饮茶有许多的好处,适量饮茶有利于防治疾病(包括动脉硬化、癌症等),提高工作效率,有利于身体健康。但是人们在饮茶习惯等方面有不少误区,这样不但不能起到养生健体的作用,还会适得其反,对身体造成伤害。 在四季里,春饮花茶,可以散发一冬积在人体内的寒邪,促进人体阳气发生;夏饮绿茶,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心;秋饮清茶,此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液;冬饮红茶比较适宜,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,能助消化,强身健体。  

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名品茶馆
7501952124
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出版地北京出版单位中国轻工业出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数印数 10000

书籍信息归属:

四季养生茶是中国轻工业出版社于2006.01出版的中图分类号为 TS272.5 的主题关于 保健-茶谱 的书籍。