出版社：江西科学技术出版社
年代：2014
定价：28.8
本书从中老年朋友的身体、心理、老年人常见疾病三个方面入手。身体方面主要介绍了中老年人身体的特征、要重点补充的营养素、日常调养食谱、日常运动方案等内容；心理方面主要介绍了中老年人的心理特征，保持心境平和的方法，可疏心解郁的食材、中药材等内容；老年人常见疾病方面主要介绍了疾病的种类、预防方法、食疗方法、中医疗法等内容。
Part1 夕阳正红，关注中老年人Part2 各项健康指标正常的中老年人应该这样饮食Part3 防治结合，远离老年病Part4 精神养护，人老心不老
中国目前大约有1亿3千万老人，老龄化严重，居家养老变得非常重要。 居家养老最重饮食与生活习惯，还有坚持的毅力。到底哪些饮食与生活习惯才能让老人身体健康、心情愉快呢？《中老年人日常生活保健：老有所养》由实践经验非常丰富的老中医亲自主持编写，内容科学实用，介绍的食养方法简单易行，非常适合中老年人居家使用。《中老年人日常生活保健：老有所养》分为四个部分，第一部分主要讲中老年人的身体特点；第二部分主要讲身体健康的中老年人应该如何饮食；第三部分主要讲常见老年病的防与治，包括高血压、冠心病等；第四部分主要讲让中老年人保持心情愉快的饮食方法和生活习惯。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 南昌 | 出版单位 | 江西科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 28.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 8000 | |
老有所养是江西科学技术出版社于2014.4出版的中图分类号为 R161 的主题关于 中年人－保健－基本知识 ,老年人－保健－基本知识 的书籍。