街头自卫防身术

Part1自卫防身术的真谛远离危险、积极自救

1.了解真实的自卫防身术

2.远离危险学习自卫防身术的真谛

3.自卫防身需遵守正当防卫原则

4.积极的自救思想

Part2自卫防身的前提了解歹徒的弱点

1.人类难以强化的要害部位

2.准确地攻击要害自卫防身的绝招

A.攻击的目标为对方毫无防备的要害

B.冷静地反击并抓紧时机“跑为上策”

3.本能训练自卫防身的最佳攻防武器

A.拳侧反击

B.掌跟反击

C.杯形手掌击

D.指关节反击

E.正面踢蹬

F.提膝反击

G.侧下踹

Part3实用自卫防身技巧

1.被动解脱的自卫技巧

①腕部被抓解脱

②胸襟被抓解脱

④腰部被抓解脱

④肩部被抓解脱

2.实用自卫反击技巧

①防拳反击

②防腿反击

④防摔反击

④防棍技巧

⑤防刀技巧

⑥防枪技巧

⑦坐着的反击

3.女子常用防身技巧

①常用且有效的防身技巧

②实用逃脱术

③被坏人抱住后的反击

④倒地后的自卫反击

⑤利用身边武器自卫反击

Part4在日常生活中提升自卫防身能力

1.需要注意的自卫防身细节

A.养成随手拾起武器战斗的习惯

B.打斗一开始就不可停顿

C.必要时的呼叫可以避险

2.避免发生在屋内的伤害

A.应养成关门上锁的习惯

B.不要轻易地认为“只有自己会没事”

C.为了不受侵入而想方设法

D.自卫常备的物品

E.不要让入侵者失去理智

F.与歹徒周旋，使其情绪安定下来

G.弄清对方的武器后再攻击

H.投掷家中的用具来反击

3.在路上遇到麻烦或意外事故的处理方法

A.避开危险之地是最佳防卫策略

B.摆脱路上醉酒者的纠缠

C.尽可能远离危险

D.尽量回避街头暴力

4.如何防范开车时遇到的危险与暴力

A.开车时可能会遭遇的麻烦

B.如何避免开车时受到纠缠

5.防身效果倍增的技能练习

A.选择合适的方式进行自卫防身

B.坚持不懈地练习

C.头脑的敏捷性训练

D.警觉训练

　　万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首；　　万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕；　　万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包；　　万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处；　　万一……　　这本书之所以存在，就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时，你所需要的不是血腥厮杀，而是规避伤害的策略。本书所要教授的，不用“玉碎”的蛮力，而用“瓦全”的智慧。