健身俱乐部流行课程教学与训练

书籍简介:

本书首先对科学健身运动的定义、项目、过程、原则等基本知识进行了详细介绍；然后介绍了健康生活方式、健身运动相关学科常识、专业健身教练基础理念与学科知识储备等健身基本常识；紧接着图文并茂地重点介绍了肩部、臂部、胸部、腿部、腰背部等健美运动人体各部位训练的经典动作；最后是对当前健身俱乐部的流程课程，瑜伽课程、普拉提课程、有氧操课程教学与训练的介绍。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身俱乐部流行课程教学与训练是东北师范大学出版社于2016.8出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－教学研究 ,健身运动－运动训练 的书籍。