足球

第一章 基础知识

第一节 比赛前须知

（一）比赛场地和比赛用球

（1）符合标准的足球场地

（2）比赛用球标准

（二）做好比赛的准备

（1）确定上场和替补队员名单

（2）比赛的装备

（三）赛前投掷硬币

来选择比赛场区

（1）在场地边上摆放饮料

（2）上场前应做好准备活动

第二节 比赛开始

（一）足球常识

（1）开球，比赛开始

（2）如何界定比赛进行还是死球

（3）进球得分

（4）把延误的时间补足

（二）必须尊重裁判

（1）裁判的权利和职责

（2）助理裁判的职责

（3）第四官员的职责

（三）足球小知识

（1）足球运动的基本特点

（2）足球运动的好处

第二章 基本技术

第一节 踢球

（一）踢球的脚法

（1）脚内侧踢球

（2）脚背内侧踢球

（3）脚背正面踢球

（4）脚背外侧踢球

（5）脚尖踢球

（6）脚跟踢球

（二）踢球的要求

（三）踢球的运用

（1）传球

（2）射门

第二节 接球

（一）接球的基本要求

（1）尽快移动身体至球的运行路线上

（2）迅速选定接球部位

（3）触球

（4）跟随动作

（5）头部稳定

（6）心理放松

（二）接球方法

（1）脚内侧接球

（2）脚背正面接球

（3）脚背外侧接球

（4）脚底接球

（5）大腿接球

（6）胸部接球

（7）头部接球

第三节 运球

（一）运球技术分类

（1）带球跑

（2）护运球

（3）直运球

（二）运球基本技术

（1）脚背外侧运球

（2）脚背正面运球

（3）运球过人

（三）运球技术练习

第四节 假动作

（一）假动作的分类

（1）无球假动作

（2）有球假动作

（二）假动作的注意要点

（三）假动作的练习

（1）传球假动作

（2）接球假动作

（3）运球过人假动作

（4）顶球假动作

第五节 抢截球

（一）抢截球技术三要素

（1）接近

（2）角度

（3）距离

（二）抢截球技术

（1）正面抢截

（2）侧面抢截

（3）铲球

（4）断球

（5）头球解围

（三）抢截球练习

（1）一抢三

（2）一防

（3）一防二

（4）二防二

（5）二防三

第六节 头顶球

（一）头顶球分类

（1）前额正面顶球

（2）前额侧面顶球

（3）鱼跃顶球

（二）头顶球练习

进攻战术

第一节 进攻的原则

（一）拉开进攻的宽度，加大横向空挡

（二）拉开进攻的深度，制造纵向空挡

（三）积极向前渗透

（四）队员间应相互配合

（五）灵活跑位，创造空挡

（六）审时度势，随机应变

……

第三章 进攻战术

第四章 防守战术

《足球》以深入浅出的方式对足球项目中方方面面的内容做了理论化、系统化的梳理。书中技术部分图文并茂，对于技术动作进行了详细的讲解，使读者能够方便地掌握各种技术的动作方法。战术部分是技术部分的提高，对跑动、射门、局部配合、阵型等进行了较为系统的讲解，对于足球的理解或如何踢好比赛会有所帮助。另外书中还涉及一些足球运动的基本知识，如场地、规则等知识，内容广泛丰富，且通俗易懂，可使青少年更为全面地了解足球运动。《全新热门体育运动自学系列：足球》既适合于初中级的足球爱好者进行自主学习，使他们不用花费太大的力气就能掌握足球的基本知识，同时也对基本的足球技战术训练和实战运用进行初步的讲解，大大增加了《全新热门体育运动自学系列：足球》的实用性。