养生禁忌

“健康驿站”介绍

家居生活篇

判断对错题

“健康驿站”聊天室

家庭装修与家居污染

“健康驿站”论坛新帖

不能和我们同居的植物

颜色对健康的影响

你适合哪种睡姿?

哪种枕头适合你?

注意我们的家电

手机，想说爱你不容易

厨房的秘密餐具篇

厨房的秘密卫生篇

卫生间里大学问之一别把卫生间当贮藏室

卫生间里大学问之二你的毛巾怎么用?

卫生间里大学问之三牙具的三口之家

卫生间里大学问之四说说你和马桶的事

卫生间里大学问之五洗澡的门道

两个“宝宝”不能兼得请和宠物保持距离

本篇小结

饮食篇

判断对错题

“健康驿站”聊天室

吃的学问

“健康驿站”论坛新帖

进食方式赢得健康

给您提个醒，这些东西不要吃

这些肉我们不能吃!

这些东西，吃就要吃活的!

本篇小结

营养保健篇

判断对错题

“健康驿站”聊天室

维生素与微量元素

“健康驿站”论坛新帖

日常生活中我们如何合理补钙?

滥用白蛋白不可取

健康人不宜盲目吃蜂胶

药片碾碎，吃药加糖这些习惯你有吗?

本篇小结

运动健身篇

判断对错题

“健康驿站”聊天室

健康在于运动

“健康驿站”论坛新帖

给热爱健身的您提个醒

请选择适合您的体育运动

本篇小结

专题篇

“健康驿站”系列讲座(一)

我们该如何喝水?

学会喝茶

我们应该怎样喝牛奶?

你会喝豆浆吗?

我们应如何吃食用油?

健康饮用葡萄酒

冰箱不是保险箱

“健康驿站”系列讲座(二)

不能同吃的食物

“健康驿站”系列讲座(三)

两性健康

本篇小结

时尚养生篇

“健康驿站”聊天室

“健康驿站”论坛新帖

精油之旅

古老又年轻的瑜伽

时尚养生及其误区

本篇小结

前言

一生健康是我们每个人的渴望和追求，而生活中有许多因素会危害我们的健康，只有了解一些养生保健的知识，才能避免这些不利因素的侵害。目前越来越多的人开始重视养生，但许多人缺乏正确的养生保健知识。

养生保健是一门科学，若不懂得日常生活中的一些禁忌，陷入养生保健的误区，反而适得其反，无意间伤害了自己。为了自己和家人的健康，了解一些保健知识是必要的。

本书即是向人们介绍生活中的一些养生误区，告诉我们生活中许多貌似正确的做法不仅不利于健康而且对人体有害。书名以“禁忌”二字，意为强调这些生活中我们须避免的误区，为我们敲响警钟。本书内容丰富，主要包括家居禁忌、饮食禁忌、健身禁忌、卫生禁忌、防病禁忌、服药禁忌等，以网上聊天及讲座的形式娓娓道来，文笔生动，通俗易懂。

如果你想拒绝疾病，快乐生活；如果你想健康长寿；如果你进行健身运动想达到事半功倍的效果；如果你对生活中的一些保健知识存有疑虑……请打开这本书，你肯定会获益匪浅。