我是怎样摆平焦虑的

我是怎样摆平焦虑的

(英) 卡尔·弗农, 著

出版社:江西人民出版社

年代:2019

定价:45.0

书籍简介:

本书是卡尔·弗农回顾了自己15年的焦虑症病史写就的,他勇敢地承认了自己患病的事实,并以强大的意志力不断剖析自己,最终探索出了一系列真实有效的自助方法。卡尔厌倦了令人生厌的虚假乐观,也拒绝饮鸩止渴式的药物治疗。比起主流的CBT疗法和药物疗法,本书更侧重帮助患者树立强大的自信心——踏踏实实地帮助患者走出一条自己的路。

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书籍详细信息
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9787210110071
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出版地南昌出版单位江西人民出版社
版次1版印次1
定价(元)45.0语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数 224 印数 5000

书籍信息归属:

我是怎样摆平焦虑的是江西人民出版社于2018.12出版的中图分类号为 R749.705 的主题关于 焦虑-治疗 的书籍。