以拳证道

序一 感悟太极拳道

序二 学太极 悟人生

序三 拳与道的关系

自序 自悟

引 言

诠 说

前 言

第一章 知阴阳

第二章 明动静

第三章 辨刚柔

第四章 分虚实

理 法

序一 感悟太极拳道

序二 学太极 悟人生

序三 拳与道的关系

自序 自悟

引 言

诠 说

前 言

第一章 知阴阳

第二章 明动静

第三章 辨刚柔

第四章 分虚实

理 法

第一章 何谓道

第二章 何谓拳

第三章 何谓无

第四章 何谓中

第五章 何谓空

第六章 何谓松

第七章 说 紧

第八章 说 重

第九章 说 舍

第十章 说 运

第十一章 何谓沉

第十二章 何谓分

第十三章 何谓劲

第十四章 何谓势

第十五章 何谓变

第十六章 何谓机

第十七章 何谓应

文献辑录

一 张三丰（《太极拳经》）

二 王宗岳(《太极拳论》等)

三 佚名（待考《十三势歌》）

四 杨氏太极拳老谱(《八门五步》等)

五 武禹襄(《四字秘诀》)

六 李亦畲(《撒放秘诀》等)

习悟心得

身体的智慧 生命的真意

《以拳证道》读感

感悟太极拳道

太极拳道习悟谈

后 记

现代人习练太极者很多，但并不明白究竟什么是内功，内功到底是怎样练成的。为了养生、强身、技击，习练多年却达不到想要得到的效果，使很多习练者深感困惑。这是因为他们对真正的传统太极缺乏正确的了解和认识，不懂得应该从何处下手，区别不了什么是辅助功法，什么是实用功法。面对这些问题，作者通过结合老子《道德经》里的道家太极哲理来诠释拳理，让学人能够真正明白并亲身体悟太极内里的滋味。


本书作者自幼跟随父亲习练拳术，专攻传自杨家先人的杨氏太极。作者先父潜心研究体悟一生，将太极哲学思想与身体运化相结合，独悟太极拳的真义，并秘传作者。作者五十多年如一日，通过不断的研习、感悟，体味到看、听、悟、摸的演习和传授的方法。


本书作者从比较宽泛的角度诠释了“拳”与“道”的关系即是“术”与“道”的关系，由拳入道，由道悟拳。在修习拳道时心中明确是为道修拳、以道修拳，拳是道中之拳、道是拳中之道。作者认为，太极的修习本就是对一种哲学、一种“道体”的修习，其最终形成的是一种思维、一种世界观，而拳道论，乃是修习过程当中——也即由拳入道过程中——一条通路。


全书分上下两部分，上篇包括知阴阳、明动静、明虚实、明刚柔；下篇有道、拳、有、无、中、空、松、紧等内容，是修习太极内功的入门功法。作者把家传的独门绝技传授世人，让习练者获得身之健康，心之净化，善养浩然之气，气固而神自定，祛病延年，健康益寿。以此弘扬中国优秀传统文化，和谐身心。

“太极”到底是什么？它如何由“无极”而生？“太极”作为“阴阳”之母，“阴阳”又是怎么从“太极”产生的？……这些疑问，应该是中国哲学的根本问题。


太极，是一个特别的、令中外专家学者都感觉无比深奥、难以准确把握的哲学名词。特别是，在中国文化中，还因此奇特地出现了一种特别的拳法——太极拳。这个拳法，从根本上来说，就是一种哲学拳，是一种依据与贯彻了中国太极哲理的拳法。


对一般人而言，入道、悟道和证道，是一件非常困难的事。为了入道、悟道和证道，我们认为，修学太极拳法是一种非常好的起始的手段与方式。正确的太极拳修炼是有利于人们入道、悟道和证道的，而错误的太极拳修炼则有碍于人们入道、悟道和证道。作者以严谨的治学态度、深厚的理论功底以及精湛的拳道技艺，将太极拳深幽之堂奥，由浅入深娓娓道来，引人入胜，使读者在不知不觉间深入其中，感同身受。这里，作者为拳道修为者提供了一整套由“着熟而渐悟懂劲”、进而“阶及神明”的理论基础。