图解乒乓球实战技巧

本书阅读方法

第1章 基本步法

步法01.移动到反手位置后跃至正手位置

步法02.移动至正手位置后转动身体至反手位置

步法03.加入转换球拍的步法

步法04.完成带球拍转换的步法后跃至正手位置

步法05.连续在中线和反手位置进行正手反手的转换①

步法06.连续在中线和反手位置进行正手反手的转换②

步法07.保持反手姿势 左右小幅移动

步法08.在中线打出正手球后跃至正手位置

步法09.在中线打出反手球后移动到反手位置并转动身体

步法10.在正手、中线、反手三个位置的步法中反复进行左右移动

步法11.加入反手位置时正手反手转换时的转动身体动作

步法12.打出中线反手球后跃至正手位置

步法13.在从反手斜线球转换到正手斜线球之后进行跳步

步法14.在从正手斜线球转换到反手斜线球之后进行跳步

步法15.反复进行反手位置上的正手反手的转换

步法16.反复进行反手位置上的反手正手的转换

步法17.从正手姿势起拍打出中线反手球

步法18.从正手位置移动到中线位置动作要紧凑

步法19.加强中线反手左右两侧攻击的能力

步法20.分别在三个位置进行正手反手的转换

步法21分别在三个位置进行反手正手的转换

步法22.分别在三个位置进行不同种类的正反手转换

步法23.从反手位置大幅移动至正手位置

第2章 掌握步法便于准确回球

第3章 应对对方攻击的步法

第4章 通过发球掌握先机

第5章 通过接球封住对方的攻击

第6章 通过第三板、第五板攻击、提高得分能力

第7章 通过第四板夺回主动权

……

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