瑜伽经典教程

瑜伽经典教程

韩俊, 编著

出版社:辽宁科学技术出版社

年代:2014

定价:39.8

书籍简介:

这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽,还是已经开始传播这项文化的朋友,这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习,以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上,真正的瑜伽是那么稀少,但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。虽然本书章节很多,但并不意味着必须要按顺序通读。我们建议已作为教练的朋友阅读并明白体适能理论部分,然后按自己的需要逐步学习;决定用本书自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分,然后开始一些体位练习,并根据自己的时间安排理论部分的学习,逐步加入其他功法的练习。为方便大家更广泛地了解瑜伽,在中文名称后都附有练习的梵文或英文名称,请大家对照。

作者介绍:

韩俊,瑜伽名萨茹阿斯瓦缇?达西。1984年结缘瑜伽,15年职场经验,10年讲师生涯,多年担任瑜伽教练经历,成为中国瑜伽式管理培训第一人。参与运作瑜伽创业项目,2004年被中国劳动和社会保障部、共青团中央联合授予中国青年创业项目铜奖。编写《瑜伽初级教程》、《瑜伽中级教程》等多部畅销瑜伽图书。现任禅悦瑜伽中华区教学总监。

内容摘要:

《瑜伽经典教程(中级)》是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。
  不管是刚刚接触瑜伽,还是已经开始传播这项文化的朋友,这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习,以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上,真正的瑜伽是那么稀少,但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。
  虽然本书章节很多,但并不意味着必须要按顺序通读。我们建议已作为教练的朋友阅读并明白体适能理论部分,然后按自己的需要逐步学习;决定用本书自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分,然后开始一些体位练习,并根据自己的时间安排理论部分的学习,逐步加入其他功法的练习。为方便大家更广泛地了解瑜伽,在中文名称后都附有练习的梵文或英文名称,请大家对照。

编辑推荐:

不管你是刚接触瑜伽的初学者
  还是已经开始传播瑜伽的教练
  都将会从本书中得到更全面、更精准、更专业的指导
  从坐姿到冥想,从入门到精进
  资深瑜伽导师韩俊带领您一起体会原汁原味的瑜伽

书籍规格:

书籍详细信息
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9787538186215
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出版地沈阳出版单位辽宁科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

瑜伽经典教程是辽宁科学技术出版社于2014.8出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽-教材 的书籍。