按摩+食疗

按摩+食疗

石晶明, 主编

出版社:江苏凤凰科学技术出版社

年代:2014

定价:29.8

书籍简介:

老中医传家方,小病小疼按摩与食疗双效齐下。一本书针对全家老老小小,按人群分类,让大人的小孩的祛病方法分开,祛病更有效;其中每种小病小痛都对应不同的中医分型,比如感冒,有风寒感冒,风热感冒,流行感冒,简单对应老中医传家方,小病小疼一扫光。

作者介绍:

石晶明,中医名家施维智先生嫡传弟子,30余年向海内外人士阐述中医玄机,中医名家施维智先生嫡传弟子,行医30余年:开诊所、写文章、办讲座……只为传承中医精华,让中医海内外飘香。   他潜心研究中医养生保健。在他看来,按摩加食疗,远胜于药补。按摩可清扫体内垃圾,疏通经脉,食疗能疗疾祛病,润养身体。不同体质、症状,用不同辩证的按摩、饮食,才会有最好的效果。读他的书,就是带你找到对症穴位按一按,搭配简单食材吃一吃,便能让小病小痛远离家人。   医师职业资格证号:141310103000044

书籍目录:

第一章 按摩+食疗,祛病更有效

20 /经络畅通了,食物营养才能被更好吸收

21 /按摩与食疗相结合,是身体的需求

22 /按摩+食疗,祛病效果1+1>2

第二章 食疗+按摩,小痛小病一扫光

26 /头痛

28 /感冒

30 /发热

……

第三章 老年人常见病,按摩+食疗双效祛病

80 /高血压

82 /高脂血症

84 /糖尿病

……

第四章 女人常见病,用食物和双手呵护健康

102 /月经不调

104 /痛经

106 /闭经

……

第五章 男人常见病,补肾强体就找老中医

138 /阳痿

140 /早泄

142 /遗精

……

第六章 宝宝常见病,不打针不吃药的传家方

150 /小儿发热

152 /小儿咳嗽

154 /小儿呕吐

……

第七章 办公室小毛病,吃吃按按一扫光

172 /失眠

174 /疲劳

176 /眼疲劳

……

第八章 关键时刻应急方,食物穴位帮你忙

192 /落枕

194 /流鼻血

196 /中暑

……

第九章 九种体质在家养,中医教你就两招

208 /阳虚体质

210 /阴虚体质

212 /气虚体质

……

附录一 本书中医穴位速查索引

附录二 本书中医食材、药材速查索引

内容摘要:

老中医用30年的行医经验告诉你:按摩+食疗,才能全面调养身体。按摩少了食疗,会损耗身体;食疗缺了按摩,见效较慢。
  老中医在每种病症下,精选3个特效穴位,配以彩色快速取穴图片,让你轻松找到穴位,没事儿捏一捏,立马能舒服不少。
  每种病症下4个传家方,老中医按不同的身体反应,对症下药。没有古怪的食材、复杂的做法,只要喝喝粥,饮饮茶,咳嗽、便秘、肩痛腰酸……常见小病小痛去无踪。
  不同人群、不同体质者,在家就能解决健康烦恼,学会自己调养。
  老中医的贴心嘱咐,让你按对方法,吃出效果,带你一起小病化了,大病调养,在家就能拥有健康好体质!

编辑推荐:

养生书太多,不知道如何选,怎么办?
小毛病不想去医院,怎么办?
宝宝生病不能总打针吃药,怎么办?
……
有了这本按摩、食疗的大合集,挑书不用再犹豫了。

  
小病小痛在家就能解决。头痛了?按按风池穴,立马减轻不少。再来杯菊花蜜饮,效果翻倍。落枕了?揉揉肩井穴,减轻疼痛。要是还没用,喝碗葛根粥,双效祛病。

  
宝宝、老人是容易生病的人群。特别是宝宝,吃药打针多了,影响宝宝健康发育。跑医院累得很,也没解决问题。不如在家,宝宝发热时,揉揉他的头顶,榨杯西瓜荸荠汁,很快缓解症状。

  
老中医按病症、体质告诉你,那些省钱又管用的传家方。

书籍规格:

书籍详细信息
书名按摩+食疗站内查询相似图书
丛书名汉竹·健康爱家系列
9787553711508
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出版地南京出版单位江苏凤凰科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

按摩+食疗是江苏凤凰科学技术出版社于2015.10出版的中图分类号为 R244.1 ,R247.1 的主题关于 按摩疗法(中医) ,食物疗法 的书籍。