出版社：陕西旅游出版社
年代：2019
定价：75.0
有氧训练是提高机体有氧代谢能力的健身方法，通常采用中等强度的耐力性运动，增强呼吸和血管功能，提高运载氧气的能力，改善机体有氧的分解代谢与合成代谢的进程，可促进肌肉的收缩力。有氧训练的形式多种多样，本书共有七个章节，前两章分别从有氧训练的必要性、概念进行阐述说明，中间则是对具体的训练方式进行分析与评估，最后对有氧训练的计划和安全评估进行分析与说明，旨在帮助相关人员掌握大学生有氧训练。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 大学生有氧训练指南站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 西安 | 出版单位 | 陕西旅游出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 75.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
大学生有氧训练指南是陕西旅游出版社于2019.5出版的中图分类号为 G883 的主题关于 气体代谢(运动生理)－健身运动－高等学校－教材 的书籍。