长寿尽在一粥一饭中

长寿尽在一粥一饭中

张晔, 主编

出版社:电子工业出版社

年代:2015

定价:38.8

书籍简介:

合理的饮食和营养,能延缓衰老,减少疾病的发生。多了解一些老年人饮食和营养方面的知识,保证老年人科学饮食,这样不仅能让老年人有一个健康快乐的日常生活,也可以最大限度地减少疾病给老人带来的磨难和不幸。本书从长寿老人的饮食原则入手,就老年人最关心的饮食营养、饮食原则、饮食选择、饮食疗养、饮食习惯、顺时养生等方面进行了详细的介绍,教老年人如何吃对食物,帮老年人学会用食物进行养生保健,最终能够健康长寿。

内容摘要:

随书附赠  “伺候好你的五脏是长寿的根本”  全彩拉页  超级养生畅销书作者 张晔  告诉你优雅变老 = 健康身体 + 乐观心态  长寿尽在一粥一饭中  坚持粗茶淡饭  粗细、荤素、干稀合理搭配  跟着大自然的脚步,吃应季蔬果  儿女回家吃饭,父母开怀长寿  《长寿尽在一粥一饭中》是一本兼具针对性和实用性的饮食长寿保健指南,全书从饮食营养、饮食原则、喝什么水最长寿、吃出好心情以及食补有方、对症吃饭、顺时而食等多个方面介绍了饮食长寿的知识,推荐了很多保健食谱,帮助中老年人在日常生活中合理规划好自己的饮食,通过饮食来延年益寿。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787121254895
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出版地北京出版单位电子工业出版社
版次1版印次1
定价(元)38.8语种简体中文
尺寸17 × 24装帧平装
页数 160 印数

书籍信息归属:

长寿尽在一粥一饭中是电子工业出版社于2015.3出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 长寿-食物养生 的书籍。