运动健身宜与忌

书籍简介:

本书针对各类不同人群的运动健身特点，从宜与忌正反两个方面，详尽阐述了合理运动健身的好处，以及在运动健身过程中经常出现的种种不科学的做法，并提出了相应的改进方法。本书适合广大爱好运动的人群阅读，对指导读者科学运动健身，并拥有健康和快乐有一定的帮助作用。

书籍规格:

书籍信息归属:

运动健身宜与忌是人民军医出版社于2007.07出版的中图分类号为 G806 ,R87 的主题关于 体育锻炼－基本知识 ,运动医学－基本知识 的书籍。