自控力心理学

书籍简介:

这是一本讲自控力的励志书。要管好自己，我们首先需要有强大的自控力。自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够冷静地对待周围发生的事件，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为。本书深入分析了自控力的内涵，阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；同时，本书以独特的心理学方法为基础，结合理论与实践，引导读者提高自控力，从而成功掌控自己的人生，做自己真正的主人。

书籍规格:

书籍信息归属:

自控力心理学是天地出版社于2018.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 自我控制－通俗读物 的书籍。