好好工作,好好生活

好好工作,好好生活

(美) 克里斯汀·卡特, 著

出版社:中信出版社

年代:2017

定价:52.0

书籍简介:

这是一本有关平衡工作与生活的职场心理励志书。加州大学伯克利分校的幸福学教授克莉丝汀·卡特发现,很多人(包括她自己)都被冗繁的现代生活压得心烦气躁,你永远都有做不完的事,包括工作上以及生活上的各种大大小小的事务。而且,若想把所有任务都完成,那么你的时间、精力又似乎永远不够用。到底该怎么办呢?卡特教授通过研究和实践,总结出了她的绝招,帮助我们减轻压力,达到工作与生活的平衡。具体方法包括:适度休息、放声大笑、适度奖励自己、学会断舍离等等。最重要的是,她建议我们培养出坚毅的品格,勇敢地采取行动,用乐观的心态迎接生活的挑战。 因此,与其愁眉苦脸,试图将所有的事都做到完美,不如静下心来,将最重要的事做好。这样,你才能自如地掌控自己的生活,乐享人生。

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书籍详细信息
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9787508675053
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出版地北京出版单位中信出版社
版次1版印次1
定价(元)52.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧精装
页数印数

书籍信息归属:

好好工作,好好生活是中信出版社于2017.5出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力-心理调节-通俗读物 的书籍。