很老很老的食疗方速查全书

很老很老的食疗方速查全书

刘建平, 编著

出版社:中国轻工业出版社

年代:2014

定价:32.8

书籍简介:

本书浓缩了古代医书中防治疾病的食疗精华,融中医养生祛病的智慧于普通食物中,汇聚了宝宝、女性、老爸老妈、上班族需要的食疗方及生活必备的食疗方,并对其做法、用法、疗效、注意事项等进行了详细介绍。所有食疗方做法简单、选材普通、效果可靠。

书籍目录:

Part 1生活必备食疗方——日常健康好帮手抗辐射绿豆海带豆浆:保护免疫功能黑芝麻糊:抗辐射、延缓衰老绿茶牛肉汤:降低辐射的危害绿豆马齿苋瘦肉汤:缓解辐射带来的不适鱼腥草猪肺汤:抗辐射、抗疲劳眼睛干涩、疲劳黑豆核桃粉:改善眼疲劳、干涩枸杞豆浆:滋补肝肾、明目羊肝粥:明目养血肉丁炒胡萝卜:缓解眼疲劳、补充体力疲劳乏力苦瓜蜂蜜姜汁:缓解肌肉疲劳绿豆大枣豆浆:补充体力、消除疲劳党参红糖粥:抗氧化、抗疲劳莲子银耳鸡汤:消除疲劳、增进食欲糖醋蒜:缓解肢体疲劳空调病生姜红糖水:祛寒解表山药羊肉粥:暖中补虚、化湿藿香薏米粥:健脾利湿、疏散外寒葱头豆豉粥:发汗、促进血液循环晕车晕船榨菜炒肉丝:缓解恶心呕吐芒果汁:健胃、止晕止吐橘子苹果鲜姜汁:防止恶心和呕吐醒酒解酒荸荠豆浆:生津润燥、补虚滋阴冰糖雪梨水:促进酒精分解、代谢芹菜汁:缓解酒后肠胃不适姜汁菠菜:解酒毒、和胃滑肠中暑西瓜汁:辅治轻度中暑冬瓜汤:清热生津、避暑除烦绿豆粥:清热解暑、利尿解毒失眠红豆桂圆豆浆:补益心脾、养血安神小米大枣粥:补脾润燥、养血安神紫菜鳗鱼卷:提高睡眠质量酸枣仁排骨汤:赶走压力引起的失眠猪心莲子汤:养心安神柏子仁煮花生米:养心安神、健脾口腔溃疡萝卜鲜藕汁:清热泻火红小豆百合粥:清热解毒银耳羹:促进溃疡面愈合荸荠胡萝卜瘦肉汤:清热去火、生津润燥西瓜皮蛋花汤:清热解毒、凉血咽喉肿痛无花果粥:清肺利咽、滋阴生津胖大海橄榄茶:养阴生津、清咽利喉荸荠雪梨汁:清热解毒、利咽润喉香菇肉片汤:清热利咽、止咳化痰消化不良高粱小米豆浆:益脾和胃、补虚益气萝卜酸梅鸭肫汤:开胃消滞、下气生津开胃三丝:开胃消食、化滞消积牛肉健脾丸:补充消化酶柑橘橘皮果酱:理气开胃、消食化痰便秘核桃松仁小米羹:润肠通便蜂蜜柚子茶:清热降火、润肠防燥酱爆薯丁:改善便秘茼蒿炒萝卜丝:润肠通便五谷皮蛋瘦肉粥:加速肠胃蠕动瘦肉白菜汤:润肠通便、清热解毒贫血大枣桂圆粥:补血养气薏米芝麻双仁米糊:纠正缺铁性贫血土豆炖鸡:滋阴补血香芋牛肉煲:补血生血鸡肝荠菜汤:平肝明目大枣双耳猪肉汤:补血养血水肿冬瓜粥:清热解毒、利尿消肿黄花菜炒黄瓜:消肿利尿薏米冬瓜皮鲫鱼汤:健脾益胃、利尿消肿红豆豆浆:健脾祛湿、利水消肿苹果西芹汁:消肿促便发烧苦瓜洋葱汁:清热解毒、祛暑明目南瓜绿豆汤:清热解毒、去燥润肺紫菜豆腐汤:退烧、缓解咽喉疼痛薄荷马蹄汤:清热泻火、凉血解毒感冒生姜粥:发汗解表、温胃止呕葱豉豆腐汤:缓解打喷嚏、流鼻涕紫苏米糊:发汗散寒薄荷粥:疏散风热、清利头目柴胡枸杞饮:清热解表、疏肝升阳野菊白芷葱须汤:对抗流感病毒哮喘白果全鸭:宣肺降气、化痰止咳核桃甜酪:补中益气、镇咳平喘海蜇荸荠汤:养阴清热、润肺止喘胃炎莲子粥:健脾益胃、缓急止痛干姜花椒粥:暖胃散寒、温中止痛白术猪肚粥:补中益气、健脾和胃胡萝卜羊肉汤:健脾益胃颈椎病木耳丝瓜汤:活血通络、行气止痛羊肉大枣汤:益气、散寒通络木瓜猪蹄汤:补肾益精、强筋健骨Part 2宝宝食疗方——精心呵护助成长增强免疫力苹果胡萝卜汁:增强呼吸道防御功能菠菜瘦肉粥:防治贫血、口腔溃疡栗子莲藕汤:补益气血香菇竹荪煲鸡汤:补气血、提高免疫力牛肉山药汤:健脾补肺、滋养强身银耳瘦肉炖海参:增强免疫力厌食山药炖猪血:健脾补血鸡内金陈皮粥:和胃理气萝卜馅饼:健胃消食、行气化滞百日咳枇杷银耳粥:止咳化痰百合粥:赶走小儿肺虚久咳雪梨核桃羹:养阴润肺扁桃体炎鱼腥草粥:清热解毒荸荠白萝卜汁:清热泻火、抗菌消炎金银花粥:清热解毒、利咽消肿肺炎薏枣百合山药粥:清热润肺、和胃鱼腥草炒鸡蛋:清热解毒、滋阴润肺白萝卜炖猪排骨:清热解毒、利尿发汗腹泻熟苹果泥:涩肠止泻小米胡萝卜泥:健脾止泻芡实薏米排骨汤:健脾祛湿山药莲子粥:健脾益胃、暖中实便湿疹苦瓜芹菜汁:清热解毒、利湿止痒蜜制黑豆:补脾利湿、抗过敏萝卜缨薏米粥:健脾祛湿小麦茯苓饼:养血润燥、滋阴除湿水痘绿豆莲藕汤:清热解毒香菜胡萝卜汤:促进水痘透发红小豆薏米汤:清热、利湿、解毒Part 3女性必备食疗方——由内而外健康美丽活血养颜美颜补血粥:调理血虚、祛斑阿胶鸡蛋粥:补血止血、美容养颜银耳大枣粥:活血养颜、润肤祛斑玫瑰杏仁豆腐:疏肝活血、润燥养颜抗衰祛皱蜜枣核桃羹:延缓衰老、滋润肌肤杏仁核桃芝麻糊:美肤防皱、抗衰健体香蕉燕麦奶糊:滋阴润肤、抗皱防衰黄豆花生炖猪皮:抗皱、防皮肤衰老胡萝卜炖猪蹄:减少皱纹、丰胸青椒猪肝:抗皱、明目美发护发桑葚蜂蜜膏:益肾补血黑芝麻山药羹:乌发养颜、滋润皮肤三子核桃瘦肉汤:调理血虚及内分泌减肥瘦身绿豆荷叶粥:降脂减肥苦瓜黄瓜养颜汁:防止脂肪堆积海米冬瓜汤:轻身减肥白萝卜丝紫菜汤:改善痰湿阻滞型肥胖清炒竹笋:祛脂瘦身田园小炒:促进脂肪代谢更年期综合征百合银耳枸杞羹:补益肾气、健脾胃甘麦大枣粥:宁心安神、益气养阴麦枣桂圆羹:补血安神、健脾养胃莲子白果怀山汤:清心安神栗子羊肉汤:补肝益肾、益气养血红酒肉末豆腐:益气养血、延缓衰老妊娠呕吐番茄芹菜汁:健脾养胃、止呕佛手菠萝苹果汤:减轻妊娠呕吐陈皮粥:理气和胃、降逆止吐芽姜鸡片:温中止呕月经不调当归牛肉汤:补血活血、调经止痛砂锅枸杞乌鸡:改善月经紊乱青椒墨鱼丝:调经带、愈崩漏山楂糖:活血化瘀乳腺增生海带炖排骨:缩小肿块、减轻疼痛橘核橘络茶:疏肝理气、散结通络丝瓜鲈鱼汤:益气血、通经络盆腔炎薏米红小豆梨汤:祛湿浊苦菜萝卜汤:改善盆腔炎不适症状桃仁饼:散瘀止痛、理气活血Part 4老爸老妈需要的食疗方——父母安康,儿女幸福记忆力下降燕麦核桃豆浆:增强记忆力、调血脂桂圆莲子粥:健脑益智、补养心脾黑芝麻糙米粥:预防老年痴呆骨质疏松五豆豆浆:预防和延缓骨质疏松板栗玉米炖排骨:改善筋骨疼痛猪蹄筋黄豆汤:预防骨折高血压香蕉汁:控制血压、润肠通便茄子粥:平肝熄风、降低血压菊花银耳粥:改善头痛、头胀山楂决明荷叶瘦肉汤:清肝泻热大枣乌梅粥:补肝降压糖尿病冬瓜黄瓜汁:改善消渴症状苦瓜山药牛奶汁:降血糖、预防并发症萝卜粥:降糖调脂百合玉竹绿豆粥:改善糖尿病合并肺病魔芋拌黄瓜:延缓葡萄糖吸收嫩姜拌莴笋:改善糖代谢高脂血症荷叶莲子粥:降脂、减肥山楂麦芽汤:降脂降压、活血化瘀红豆山楂米糊:减肥降脂洋葱番茄汤:降低血液黏度香菇松仁:活血降脂、补脾益气韭黄牛肉豆芽菜: 温中行气、散瘀解毒动脉硬化番茄汁:抗氧化、防治动脉硬化小米大蒜粥:清洁动脉血管木耳芝麻茶:防治动脉粥样硬化银耳汆鸡片:软化血管醋浸花生:延缓动脉硬化蒸茄子:减少血管损伤白内障苦瓜菠菜汁:清心明目肝杞蒸蛋:明目养血、滋补肝肾野菊花炒肉片:疏肝明目癌症肿块山药菜花汤:减轻化疗副作用人参蛤蜊汤:全面提升免疫力猴头菇炖鸡翅:抑制消化系统肿瘤灵芝山药饮:防癌抗癌附录

内容摘要:

  常见的疲劳乏力、失眠,宝宝厌食、腹泻、湿疹,女性月经不调、乳腺增生,老年人骨质疏松、“三高”……  不同人群、不同亚健康状态对症食疗,可信可靠老偏方辨证施治  传统经典食疗方,关键时刻保健康  《很老很老的食疗方速查全书》浓缩了古代医书中防治疾病的食疗精华,融中医养生祛病的智慧于普通食物中,汇集了生活必备的食疗方以及宝宝、女性、老爸老妈需要的食疗方:常见的疲劳乏力、失眠,宝宝厌食、腹泻、湿疹,女性月经不调、乳腺增生,老年人骨质疏松、“三高”……对每款食疗方的做法、用法、疗效、注意事项等进行了详细介绍。所有食疗方做法简单、选材普通、效果可靠。【作者简介】  刘建平,医学博士,硕士研究生导师。世界中联消化病专业委员会委员,中国中医药学会脾胃分会委员。河北省中医院脾胃病科主任,主任医师。二十多年来,一直从事功能性胃肠病、消化道肿瘤及癌前状态疾病的发病机制和有效防治方面的研究。在科研方面曾获得河北省中医药学会一、二、三等奖多次,主编专业著作20余部,发表研究论文20余篇。

书籍规格:

书籍详细信息
书名很老很老的食疗方速查全书站内查询相似图书
9787501998388
《很老很老的食疗方速查全书》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接
出版地北京出版单位中国轻工业出版社
版次1版印次1
定价(元)32.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

很老很老的食疗方速查全书是中国轻工业出版社于2014.9出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 食物疗法-验方-汇编-中国 的书籍。