老年心理保健

老年心理保健

张理义, 王一牛, 主编

出版社:人民军医出版社

年代:2012

定价:39.0

书籍简介:

本文将从饮食、行为习惯、心理、精神四个方面来阐释健康,不健康的饮食或不健康的行为习惯自然会对身体造成一些不良的影响,从而,或同时也对心理产生恶性的刺激;而心理或精神上的不适,若得不到有效地疏导和治疗,便会以躯体疾病或是不良的行为表现出来。本书适用于老年读者。

书籍目录:

第一篇 自观自省 自明自乐1.您的世界取决于您的价值观2.积极看待您的过去3.理性分析自己的非理性认知4.您的心态决定您的幸福5.坚持理想,提升自我6.别忽略您的人际需求7.认识您的兴趣爱好8.我们本生活在幸福安康的社会中9.走自己的路10.找回迷失的信念,让生活更有动力11.虽是近黄昏,夕阳无限好 第二篇 豁达人生静享幸福1.简单,方能活得轻松2.知止,是一种智慧3.健身在于运动,健心在于思索4.给自己一些冥想空间5.懂得宽容,方能从容6.智慧沟通,优质生活7.您的生活情调您做主8.不要害怕改变9.心态年轻,您永不会老10.难得糊涂,大智若愚11.别让追求完美的步伐破坏完美12.若要抬头,需先低头13.让不快一去不复返14.信任优于亲力亲为15.倾听胜过据理力争16.学会分享17.淡泊人生,理性生活18.爱您自己,是幸福的源泉19.让大爱成为习惯20.没有什么是理所当然的21.有效利用今天22.善于感恩,美好人生23.学会赞赏他人24.尊人者,人恒尊之25.知足者常乐 第三篇 适度关注健康科学自我测验1.心理健康自测2.抑郁自测3.焦虑自测4.压力自测5.适应性自测6.自杀危险度评估7.自卑感自测8.社会支持自测9.特质应对方式自测10.心理承受力自测11.心理自我调节能力自测12.思维方式积极性自测13.简易智力状态检查 第四篇 做自己心理健康的维护者1.坦然接受社会角色变化2.妥善处理与子女的关系3.如何排解孤独4.老人之性不容忽视5.应对压力的心理调试6.如何保持心理平衡7.如何克服自卑感8.如何改善您的人际关系9.适应与配偶的相处模式变化10.失去重要他人,生活仍当继续11.跟上时代步伐,享受时代美好12.如何减缓心身功能下降13.积极应对空巢综合征14.离退休综合征的心理调试 第五篇 做自己的心理医生1.痴呆2.偏执性精神病3.躁狂症4.老年期抑郁症5.神经症6.恐惧症7.焦虑症8.强迫症9.疑病症10.睡眠障碍11.自杀 第六篇 简易心理疗法1.放松训练2.系统脱敏疗法3.厌恶疗法4.模仿法5.社会疗法6.叙事心理疗法7.家庭疗法8.认知行为疗法9.完形疗法10.自我催眠暗示疗法11.积极心理疗法12.问题解决疗法13.存在主义疗法14.思维阻断疗法15.理性一情绪疗法16.音乐疗法17.意义疗法18.森田疗法 第七篇 关爱老人,关爱自我未来 ——写给未来的老人1.关爱老人,毋庸置疑!2.感恩之心当永存3.价值乃存在的理由4.倾听乃沟通的钥匙5.探索老人真正的需求6.理解是关爱的基础7.包容是冲突的缓冲剂8.支持是关爱的根本9.消除老人的自责自罪心理10.别让老人守望太久11.老人,需要有个伴12.重要决策时别忘了老人的意见参与13.关心老人的视焦14.老年期,并不遥远

内容摘要:

为了缓解老年人的心理、社会等方面的压力,提高老年人的心理健康水平以及生活质量,我们组织编写了《老年心理保健》一书。针对老年人常见的不合理和不健康的心理特征,从心理学视角提出具体的专业意见,旨在为老年人的自我心理保健提供诸多参考。《老年心理保健(退休适应性培训图书)》由张理义、王一牛主编,本书作者结合多年积累的临床经验和大量文献资料,博采众长,以通俗易懂、简明扼要的文字,陈述心理保健的要点以及心理援助的各种方法。希望能为现代社会中老年群体的心理保健提供一些实际性的援助,也为老年群体身心健康的提升尽上绵薄之力。 《老年心理保健(退休适应性培训图书)》由张理义、王一牛主编,本书以提高老年的心理健康水平以及生活质量为宗旨,用大量生动的案例阐述了老年常见的不合理和不健康的心理特征,并从心理学视角提出具体的专业意见。本书结合作者多年积累的临床经验和大量文献资料,博采众长,以通俗易懂、简明扼要的文字,陈述心理保健的要点以及援助的各种方法。希望本书能为老年人的自我心理保健提供诸多参考,为现代社会中老年群体的心理保健提供实际援助,为老年人创造一片更健康、快乐的生活空间。《老年心理保健(退休适应性培训图书)》适用于广大老年朋友及关心爱护老年朋友的读者阅读参考。 【作者简介】 张理义,江苏涟水县人,毕业于第二军医大学,研究生学历。现任全军心理疾病防治中心主任,解放军第一○二医院副院长、主任医师,第二军医大学硕士生导师。兼任国际华人医学家心理学家联合会(IACMSP)专业委员、国际中华心理卫生学会委员、国家卫生部心理卫生咨询专家、中华临床医学会理事、中圈心理卫生协会心理评估专业委员会理事、全军医学心理学专业委员会主任委员,以及《国际中华心身医!学杂志》、《中国行为医学科学》、《中国临床心理学杂志》、《中国神经精神疾病杂志》、《东南国防医学杂志》编委。从事医学心理学、精神医学32年,擅长心理测量、心理咨询、心理治疗。先后研制成功《中国心身健康量表》、《军人适应不良量表》及《精神病康复期社会心理调查表》。共获得军队科技进步奖30项,其中省级医药卫生科技进步一等奖1项,军队科技进步二等奖3项、三等奖16项,主编或参与著书《军人心理健康指南》、《神经症现代诊疗》、《心理卫生》、《老年心理保健指南》、《军事人员心理保健》等18部,发表论文200余篇,相继被授予全国百名“科技之星”、南京军区优秀中青年“科技人才”、“科技英才”等荣誉称号,1997年获吴阶平医学研究二等奖,是部队中惟一的获得者。其业绩被收入《世界名医大全》及《中国当代医药名人》等权威辞书,享受国务院特殊津贴。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787509162736
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出版地北京出版单位人民军医出版社
版次1版印次1
定价(元)39.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 328 印数 5000

书籍信息归属:

老年心理保健是人民军医出版社于2012.11出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于 老年人-心理保健 的书籍。