出版社：广西科学技术出版社
年代：2011
定价：29.8
本书是国内第一本将美容经络按摩和瑜伽练习完整结合的养颜、美容、美体图书。本书对美容美体做了详细的划分, 如脸部美白、消除眼袋、消除疲劳；并根据每一种美容效果介绍对应的经络按摩、瑜伽练习方法。本书不仅内容丰富，而且书中介绍的各种方法也简单易学、方便实用。每个人都可以快速地找到适合自己的美容方法；对于想要更深一层了解中医经络的朋友们，也可以找到满意的答案。书中介绍的各种经络按摩方法和瑜伽练习方法，浅显易懂，具有很强的可操作性；并且，每种方法都很简单，只用短短三分钟，你就可以学会各种美容经络按摩方法。美女的诞生，只要三分钟哦！
Chapter1 3分钟美颜气血按摩解密篇
大易按摩两段力手法——让按摩功效倍增的秘密武器
大易两段力按摩的基本技巧
Chapter2 3分钟塑颜全过程篇
Part1 3分钟美白按摩见证白皙肌肤的诞生
让肌肤白净透亮的第一要诀，是打通穴道
脸部净白按摩法让美白精华立即见效
只用3分钟肌肤宛若新生的全套刮痧法
滋养面部的小乌式瑜伽
Part2 细致肤质的按摩秘技
掌握按摩要领，5分钟肌肤回复光滑柔嫩
常按肺经，变“婴儿肌”的按摩法
细致皮肤的走路式瑜伽
Part3 红苹果气色的诀窍
红润气色谁都想要
红润气色按摩法
活络气血的金字塔式瑜伽
Part4 去除恼人眼袋
甩掉眼袋重获闪亮水灵大眼睛
消除眼袋按摩法
消除眼袋的三角拧式瑜伽
Part5 痘痘、粉刺全不见
女人都想拥有干净平滑的肌肤
预防青春痘、粉刺的按摩法
预防青春痘、粉刺的扫地式瑜伽
Part6 扫除斑点大作战
疏通气血还你白净肌肤
告别黑斑的按摩法
指关节淡斑法
消除黑斑的船形式瑜伽
Pant7 衰老的脖纹全歼灭
别让颈部皱纹泄露了你的年龄秘密
颈部指压按摩法
紧实脖子的颈部刮痧法
脖子紧实的眼镜蛇扭动式瑜伽
Chapter3 3分钟打造气恤美人全过程篇
Part7 美人第一眼腈保养法
打造水润明亮的眼眸，征服众生的亮眼大法
每天都可以做的明眸养眼按摩法
让你双眼炯炯有神的狮子式明眸瑜伽
Part2 消除疲劳、元气倍增的美人修炼
瞬间释放疲劳，让你变身粉红气色美人
随时随地都可以做的办公室OL去疲劳按摩法
恢复精气神的冰山式瑜伽
……
Chapter4 3分钟塑体全过程篇
中国台湾地区经络美容师邱庭妤研习中医数十年，将中医经络理论融入美容美体中，开创了人人都可以学会的两段力按摩法。通过两段力按摩法，能达到瘦脸、美肤、丰胸、排毒减肥的效果。其中书中介绍的脸部净白按摩法，可以配合美白精华，提高美白效果；脸部刮痧法，可以去除恼人青春痘、粉刺；按摩美胸反射点，无论是先天发育不良，还是后天缩水，都能有所帮助。书中除了指压按摩，还介绍了“一招瑜伽”，配合按摩可以进一步活络气血，让女生变美变瘦！
★ 《女人我大》《我猜》推荐！《我是大美人》现场演示，何炅盛赞神奇，吴昕、安又琪、刘鑫等众多女明星亲身感受。
★ 韩国美容师都慕名学习的经络讲师开课，神奇两段力按摩法，瘦脸、丰胸、排毒减肥！
★ 只要用捏矿泉水瓶的力道，掌握方法，就能学会！
凡是体验过的人，都惊呼神奇，嫩肤、丰胸、排毒、减肥！
按摩让你皮肤白皙透亮、去痘痘黑头、缩小毛孔、胸部增大！
就算是懒惰的你，也可以在办公室练习“一招瑜伽”，照样变美变瘦！
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 我最想要的美肌按摩书站内查询相似图书 | ||
| 9787807636519 《我最想要的美肌按摩书》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
| 出版地 | 南宁 | 出版单位 | 广西科学技术出版社 |
| 版次 | 2版 | 印次 | 2 |
| 定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
我最想要的美肌按摩书是广西科学技术出版社于2011.7出版的中图分类号为 R244.1 ,R241 的主题关于 瑜伽－基本知识 ,经络－按摩疗法（中医） 的书籍。