形体训练

书籍简介:

形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练，目前已经发展成为一项优美、高雅的健身项目，她以舒展优美的芭蕾基本功训练为基础，融入古典舞、身韵、艺术体操组合等内容，形成了独特的训练方式，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态，因此也可以作为所有运动项目和舞蹈训练的基础。通过形体美训练能够改善神经系统和大脑功能，提高心血管系统的功能，矫正体形和姿态。本书主要分为理论篇和实践篇两大部分。第一章至第六章较为详细地介绍了形体训练的基本知识、锻炼原则等理论知识。第七章第十章较为系统的介绍了身体各部位的锻炼方法和要求，并对特殊体型的矫正做了简单介绍。本书图文并茂，便于学习，可用于舞蹈专业、空中乘务员及服装表演类人员的姿态训练和体型塑造。希望她能成为每一位形体训练参与者的良师益友。

书籍规格:

书籍信息归属:

形体训练是西北工业大学出版社于2019.10出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 形体－健身运动 的书籍。