我在奔跑

在路上，为了变成奔跑的傻瓜而站在了路上

吊儿郎当的画家

我与奔跑的缘分

寻找绿洲

我一生中最辛苦的马拉松

趁热打铁，挑战铁人三项

先出发，向着沙漠！埃及撒哈拉沙漠马拉松 25万米

撒哈拉沙漠

兴奋的肾上腺素

在撒哈拉沙漠中暑

肉体的痛苦只是瞬间的事情

炎热的沙漠绿洲

在沙漠上奔跑的时候可以感受到自由

我一生中最美好的一周：中国戈壁沙漠马拉松 25万米

戈壁沙漠

在沙漠里享受的“泥面膜”

向着沙尘暴中前进

经过泥滩的人们

我一生中的第一个第一名

我一生中最美丽的一周

对不起，我的双脚

在沙漠中做志愿者

我的志愿者朋友

凌晨举着荧光棒奔跑

沙漠马拉松比赛负责人玛丽

智利阿塔卡马沙漠马拉松 25万米

我在地球的另一边，南美沙漠上奔跑

向着阿塔卡马沙漠前进

比胜利更有价值的暂停

山间的溪水太凉了

咬着牙穿过像冰水一样刺骨的溪流的选手们

沙漠马拉松的魅力

在最困难的路线上奔跑

我在沙漠里遇到了一个华丽的世界

感受到切·格瓦拉灵魂的夜晚

以选择友情来代替第一名

跟我一起奔跑的人

走吧，向着企鹅的大陆前进！ 南极马拉松 25万米

前往地球最末端的路

踏上最后一个沙漠是如此困难

在白雪的世界中奔跑

企鹅岛观光

4个沙漠带给我的礼物

又一个新的开始！ 越南比赛 235000米 萨帕地区

新挑战的开始

向越南偏远地区前进

带着照相机奔跑

在丛林中奔跑

“你们也真是辛苦了”

与倾盆大雨作战

世界上最寒冷的马拉松北极点马拉松 42000米

向着北极进发

前往世界最北端的城市

在北极点马拉松比赛中遇到的人们

我一生中参加的最差比赛

寻找赞助者

寻找自我的朝圣之路圣地亚哥朝圣之路 80万米

灵魂的伤痕可以治愈吗？

跌倒，站起来

在孤身旅行中与他人相遇

在旅社中遇到的人

漂亮到超乎想象的梅斯塔平原

西班牙的星星守护着我

寻找自我的朝圣之路

在圣地亚哥遇到的仁泰

奔跑在世界之巅喜马拉雅100英里阶段赛 16万米

寻找印度的魅力

在世界之巅上奔跑

跟日本朋友一起享用的最好晚餐

与杰米一起奔跑的午后

对照片暴力性的思考

穿越阿尔卑斯阿尔卑斯足迹 30万米

“keep on running”

在穿越阿尔卑斯山脉时遇到的人们

奔跑在非洲草原上南非卡拉哈里沙漠马拉松 24万米

卡拉哈里沙漠

深夜突发事件

对在沙漠里遇到的“胖子”迪克的回忆

沙漠马拉松所需要的物品

横穿袋鼠之国澳大利亚比赛 25万米

圆月朝我微笑　/214迷你采访

从北到南，法国乡村之旅横穿法国 115万米

比超级马拉松还要累的穿越比赛

你好，法国

仿佛就像是做梦一样

我为何而奔跑横穿德国 120万米

你疯了吗？

为倒数第一名喝彩

与自己斗争

为什么而奔跑

我是真的疯了

结语

悲伤和新的希望

新的梦想，环济州超级越野赛

《我在奔跑：从沙漠到北极》一书记录了作者在世界各地奔跑，总长度为10000公里的故事。作者给我们讲述了跑步的魅力，参考各种极限比赛所经历的趣事，与世界极限马拉松选手共同分享的感受以及奔跑中的生活观察。着迷于跑步的作者自2005年起，从埃及撒哈拉大沙漠开始几乎跑遍了世界各地的马拉松比赛。他认识到，和一同超越极限困难的人们在一起，友情比竞争更重要。同时他还认为，我们不仅仅要对第一名报以掌声，而且还要给予最后一名更多的鼓励，这才是战胜极限的魅力之所在。

★奔跑：一个豆瓣、微博、卫视节目执话题，传递正能量。
　　★邀你恋上跑男，挑战极限，感悟生活！
　　★作者用亲身经历，讲述跑步时发生的趣事。
　　★通过介绍世界极限运动的信息，让读者领略跑步和极限运动的魅力。
　　★全书四色印刷，有图有真相，跑步爱好者必读。