生活常识

第一章 健康饮食常识

喝水--科学补水更健康

碳酸饮料--危害太多要少喝

牛奶--方法正确受益大

豆浆--正确饮用才有益

水果--乱吃营养打折扣

蔬菜--多吃有益健康

肉类--注意食用方法

鱼类--可增强记忆力

大蒜--增强人体免疫力

粗粮--促进肠胃健康

早餐--为身体“加油”

甜食--巧吃健康不伤身

零食--易致营养不良

烧烤--合理选择降低危害

剩菜--掌握方法才安全

咸菜--科学食用更安全

豆制品--食用过量反有害

方便面--不能满足营养需求

油炸食品--危害人体健康

高盐饮食--易致高血压

细嚼慢咽--有益胃健康

吃饭不专心--影响消化吸收

第二章 生活起居常识

洗手--防止病菌入侵

洗脸--清洁脸部皮肤

洗头--呵护头发健康

洗澡--减少皮肤疾病

刷牙--防治牙周病和龋齿

梳头--改善血液循环

剪指甲--消除细菌滋生的温床

睡觉--科学睡眠为健康加分

午睡--为身体及时“充电”

熬夜--健康的隐形杀手

睡前饮食--不利睡眠和健康

起床叠被--对身体和被子都不利

……

第三章 安全急救常识

《生活常识（低年级注音版）/21世纪中国小学生百科全书》主要围绕健康饮食、生活起居、安全急救这三个方面展开，讲的都是与小朋友的身体健康、生活习惯、人身安全息息相关的常识问题。书中内容以图文结合的方式呈现，内容更直观，阅读更轻松，避免了一般科普类书籍的枯燥和刻板，向小朋友们传递了更丰富的知识。《生活常识（低年级注音版）/21世纪中国小学生百科全书》以实用性和知识性为原则，希望小朋友们通过阅读这些基本的生活常识，能够在学习中成长，在生活中独立，能够轻松解决实际问题。

适读人群 ：7-10岁

　　在生活中，爸爸妈妈总是会叮嘱我们饮料要少喝、吃饭要专心、便后要洗手、看电视不能太久、睡觉不能太晚等，这究竟是为什么呢？还有在生活中，我们经常会碰到一些危险或意外情况，这时该如何处理呢？不着急，本书将带领大家去解开生活中这一系列的疑惑！