为情绪快乐一生

正视情绪

情绪无时不有，无处不在；喜怒哀乐，任何人都难以掩饰。唯喜有尺，怒有度，哀有节，乐有制，人生才会快乐，事业才能成功。

快乐

快乐真不少，全靠自己找

把握快乐尺度，提防乐极生悲

愤怒

怒则气上，气盛伤身

小怒不妨，适可而止

抑郁

坦然面对，喜悦化解抑郁

营造状态，微笑面对闲境

焦虑

不急不躁，退一步海阔天空

减少焦虑，猛回头柳暗花明

悲观

悲痛而不悲伤，车到山前必有路

走出情绪低谷，阳光总在风雨后

惊恐

恐惧因为无知，理智识破西洋镜

勇敢源于胆识，两强相逢勇者胜

疲劳

远离身心疲劳，积极休息有奇效

改变消极情绪，心力交瘁可预防

你的情绪是不是稳定

释放情绪

情绪是一潭水，满时要开闸，浅时要蓄水。巧妙地释放情绪，就是机敏地享受人生。

幽默

修炼积极态度，用幽默对抗压力

掌握处世技巧，用诙谐化解怒气

笑哭

静态慢跑，一笑解千愁

情绪减压，一哭泄悲伤

文艺

读书使人明智，朗诵使人振奋

音乐畅快情绪，书画养气凝神

有容乃大顺其自然

宽容他人，快乐自己

自主训练，顺其自然

生命在于运动倾诉化解忧愁

生命在于运动

倾诉化解忧愁

你是不是有幽默感

管理情绪

情绪是形成习惯的基础，是心态表现的形式，控制好了自己的情绪，就是训练自己的好习惯，修炼自已的好心态，如此一来，就能构建快乐人生。

别把压抑当忍耐

坚忍不拔，耐得住寂寞

减轻压抑情绪，广交天下朋友

别把依赖当求助

别把虚荣当自尊

别把自恋当自信

别把强迫当责任

别把吝啬当勤俭

别把偏执当执著

莫把自私当自爱

莫把封闭当自立

莫把空虚当谦虚

莫把贪婪当追求

莫把后悔当反思

你是不是心平气和

《好情绪快乐一生》包括情绪重在调理，人生重在调整。快乐真不少，全靠自己找；勇敢源于胆识，两强相逢勇者胜；走出情绪低谷，阳光总在风雨后；情绪减压，一哭泄悲伤；音乐畅快情绪，书画养气凝；坚守底线，敢于负责；心有所寄，远离空虚；几分执着，几分机灵；知足常乐，贪必有害；人无完人，自省自新。

《好情绪快乐一生》情绪是形成习惯的基础，是心态表现的形式，控制好了自己的情绪，就是训练自己的好习惯，修炼自己的好心态。如此一来，就能构建快乐人生。
情绪无时不有，无处不在；喜怒哀乐，任何人都难以掩饰。唯喜有尺，怒有度，哀有节，乐有制，人生才会快乐，事业才能成功。
正视情绪——得意不忘形，悲痛不伤心
释放情绪——幽默化怒气，一笑解千愁
管理情绪——自信能自立，知足则常乐
情绪是潭水，满时要开闸，浅时要蓄水。巧妙地释放情绪，机敏地享受人生。