大学生功能性训练进阶教程

书籍简介:

《大学生功能性训练进阶教程》本书是一本指导高校大学生进行功能性体育训练的教程，通过本书，能使大学生培养自主锻炼兴趣、提高锻炼能力，进而达到健身、塑形、提高体质健康水平的目的。全书共分为六个部分，分别从功能性训练、核心功能性训练、核心力量、上肢力量、下肢力量、筋膜整理与放松、拉伸这几个方面进行了讲解，文字流畅，通俗易懂，图文并茂，是一本质量较好的稿件。书共分为六个部分，分别从功能性训练、核心力量、上肢力量、下肢力量、筋膜整理与放松以及拉伸进行了讲解。全书文字流畅、语言通俗易懂、图文并茂，具有很强的指导性和实践性。

书籍规格:

书籍信息归属:

大学生功能性训练进阶教程是武汉大学出版社于2020.7出版的中图分类号为 G808 的主题关于 运动训练－高等学校－教材 的书籍。