快乐的活法

快乐的活法

(美) 普莱特, (美) 兰博罗, (美) 曼恩, 著

出版社:吉林出版集团有限责任公司

年代:2014

定价:36.0

书籍简介:

本书通过实例分析,从“能量心理学”的角度详细阐释了如何从内在找到快乐生活的方法,使自己时刻保持良好的心态、愉快的心情、饱满的精神、积极的行动和高效的工作状态。具体分为四个步骤:识别、清除、重建、巩固。通过这套行之有效的方法,有助于读者消除恐惧、焦虑等情绪阴霾,更重要的是,能帮助我们重新发现我们与生俱来的幸福状态。

作者介绍:

乔治·普莱特博士(George Pratt, Ph.D.)和皮特·兰博罗博士(Peter Lambrou, Ph.D.)分别是加州斯克利普斯纪念医院的主任心理医师和心理医师。普莱特博士于1976年开始从事全职临床心理治疗事业,兰博罗博士于1987年开始职业生涯。 他们开设有私人诊所,专攻身心疗法、精神疗法、催眠疗法和性能增强疗法。曾受过他们帮助的客户包括奥运会金牌得主、超级碗(美国橄榄球最高赛事)冠军、专业运动员、企业高管、奥斯卡和格莱美奖得主,以及成千上万的各行各业的人士。

书籍目录:

推荐序  (拉里·金 美国王牌主持人) _001

导 言_001

第一章  每个心理创伤的背后都隐藏着一个“事件”_001

第二章  七条最容易陷入的“自我限制信念”_029

第三章  身体记忆储存着心理创伤的真相_075

第一步:确认

第四章  矫正人体磁场电极,平衡身体能量系统_105

第二步:清除

第五章  清除负面信念,树立新的自我促进信念_127

第三步:重建

第六章  通过身体练习,让积极信念扎根在你的潜意识_159

第四步:巩固

第七章  激发潜能,你将获得更多自信与快乐_175

第八章  通往富足人生的五条途径_191

结 论  更为深刻的快乐_209

附录A  四步法则步骤汇总_213

附录B  拥抱生理场_219

内容摘要:

人先天就有使自己快乐的能力。但仍有很多人变得不快乐,拥有成功、财富也照样不快乐。这是因为这些人没有找到快乐的活法。


在本书中,作者利用最新的心理学、神经学、解剖学等学科的科研成果糅合成了一套“四步疗法”,以期帮助读者清除负面情绪、治愈心理创伤、找回快乐状态。


开启快乐模式的“四步疗法”:


第一步 识别:识别潜在的负面情绪的根源。


第二步 清除:平衡身体的能量系统,做好重建准备。


第三步 重建:释放负面信念,树立新的自我促进信念取而代之。


第四步 巩固:创建一个稳定的基础,使前面三个步骤深刻而持久。

编辑推荐:

书中详细阐述了获取快乐情绪的“四步疗法”,且每一步骤都有精华总结,以便反复巩固学习,将快乐情绪印刻进潜意识;同时还提供了多种身心调理动作,看完就能照着做,做了就有效果。
本书还获得了全球著名心灵导师、心灵作家玛西·西莫夫,奥运会“五朝元老”、四枚奥运金牌得主达拉.托雷斯,史上最有天分的说唱艺人、说唱界的“鲍勃·迪伦”Common的大力推荐!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787553447841
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出版地长春出版单位吉林出版集团有限责任公司
版次1版印次1
定价(元)36.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 240 印数 8000

书籍信息归属:

快乐的活法是吉林出版集团有限责任公司于2014.7出版的中图分类号为 B821-49 的主题关于 人生哲学-通俗读物 的书籍。