孕妈妈每日一课

第一个月妊娠初始

第一课孕期常识／3

1．怀孕的判断依据／3

2．怀孕的判断方法／4

第二课孕妇身体的变化／5

1．生理变化／5

2．心理变化／6

第三课胎儿的发育(12周)／7

1．受孕／7

2．着床／7

第四课孕期营养原则／8

1．为胎儿提供充足营养／8

2．用最有效的方式补充营养／9

第五课孕妇的护理／9

1．孕期保护乳房的六大事项／9

2．孕妇如何选择睡姿／10

第六课孕期安全运动／11

1．运动的优点／11

2．合适的运动程度／12

第七课锻炼前的安全措施／13

1．慎重选择锻炼项目／13

2．保持体温正常／13

第八课孕妇的保健(一)／14

1．不孕症应做什么检查／14

2．中医保胎是最安全的保胎方法／14

第九课孕妇的疾病防治(一)／15

1．防治早期感冒／15

2．防治早期发热／16

第十课胎教的意义／17

第十一课胎儿的发育(34周)／17

1．胎盘与胎儿成长／17

2．胎儿开始成形／18

第十二课孕期的饮食方案／18

1．孕期饮食指导／18

2．孕期可选择的食品／19

第十三课孕妇的护理(二)／20

1．电脑的电磁辐射对胎儿有无影响／20

2．怀孕期间能否美容、游泳、喝冰醋／21

第十四课孕妇的保健(二)／22

1．服避孕药是否对胎儿有影响／22

2．怎样避免“先天愚型儿”／22

第十五课孕妇的疾病防治(二)／23

1．防治心慌气促／23

2．防治心烦意乱／24

第十六课胎教的可行性／25

1．胎儿的大脑是怎样发育的／25

2．胎儿在子宫内是怎样学习的／26

第十七课正确对待早孕反应／27

1．饮食调节／27

2．安排好生活／28

3．保持情绪稳定／28

4．适当地辅以维生素或镇静药物／28

第十八课孕期的饮食／28

1．孕期饮料的选择／28

2．怀孕1个月的益智食谱／29

第十九课孕妇的保健(三)／30

1．母体保健／30

2．胎儿保健／30

第二十课孕期的正确姿势和动作／30

1．站立的姿势／30

2．正确的行走方法／31

3．坐椅子的姿势／31

第二十一课胎教的作用／31

1．你知道无数天才始于胎教吗／3l

2．国内胎教有何成果／32

第二十二课孕妇的美容／34

1．面部美容／34

2．头发的养护／35

第二十三课胎教知识／36

1．妊娠期的。外象内感。是怎么回事／36

2．胎教应从什么时候开始／37

第二十四课孕妇的伸展运动／37

1．腿部伸展／37

2．伸展大腿前部／38

3．侧伸展／38

4．上臂的伸展／38

5．胸部的伸展／38

第二十五课胎教方法／39

1．给胎儿提供智力元素／39

2．让胎宝宝在子宫内“散步”／39

第二十六课孕妇异常护理(一)／40

1．癫痫患者怀孕怎么办／40

2．甲状腺功能亢进患者怀孕怎么办／41

第二十七课胎教内容／42

1．环境胎教／42

2．音乐胎教／43

第二十八课孕妇异常护理(二)／44

1．孕妇患有病毒性肝炎怎么办／44

2．肾脏病患者能否怀孕／44

第二十九课胎教与优生一／45

1．胎教的概念／45

2．胎教的具体内容／46

第三十课孕妇的保健(四)／47

1．孕妇患病应看医生／47

2．怀孕早期要查白带／48

第三十一课孕妇的心理特征与剖析／49

1．第一个心理妊娠期接受妊娠／49

2．第二个心理妊娠期适应妊娠／50

3．第三个心理妊娠期期待分娩／50

第二个月孕兆有感

……

第三个月孕态初现

第四个月趋于平稳

第五个月孕态明显

第六个月感觉胎动

第七个月孕腹变大

第八个月发育成熟

第九个月胎儿临盆

第十个月天使降临

　　全书介绍了有关怀孕与分娩的常识，其内容包括：孕妇的生理变化，胎儿发育，孕妇的营养及护理，孕妇的保健及胎教，疾病防治等，内容通俗易懂。从怀孕第一天起可以每日阅读一篇，了解不同时期妊娠的注意要点，也可以供孕妇随时查阅，解决孕妇在孕期所遇到的各种疑难问题。