完美孕产一本通

第一篇 健康、聪明的宝宝从哪里来

怀孕优生的前奏曲

第一章 现研始A行动迎接优生宝宝

一 检查一下身体吧——孕前3个月

1 何时进行孕前检查

2 为什么要做TORCH检查

3 准备一个防疫方案

4 口腔检查不可少

5 不可忽视的孕前检查小账目

二 现在是你最佳的怀孕时间吗——孕前2个月

1什么年龄生宝宝最好

2怀孕的最佳季节

3你是否还在享受新婚的甜蜜

4停止避孕需要注意

5你需要长期服药吗

6流产后何时再怀孕

三 日常生活需注意——孕前1个月

1制订一个营养计划

2补充叶酸好处多

3维生素与优生

化妆品内有隐患

工作环境需选择

创造良好的孕妇居室

哪些植物要注意

暂时和宠物说再见

提前预防家电污染

四 丈夫需要做什么

注意自己的饮食

培育最强壮的精子

吸烟喝酒危害大

影响男性生育的药物有哪些

精子的高温不耐症

男人使用女性美容品要付出代价

第二章 优生知识面面观

一 怎样才能成功受孕

受孕要避开人体低潮期

避免在身心不佳或同房次数不恰当时受孕

受孕时要让妻子达到性高潮

避免在不良的自然环境下受孕

避免在性生活后有阴道出血时受孕

二 遗传是决定优生的关键吗

1 是否需要去做遗传咨询

2 哪些遗传病人不宜生育

3 某些遗传疾病与性别的关系

4 小宝宝会继承些什么

5 爸爸决定宝宝的寿命

6 父母的身高对孩子的影响

7 唇腭裂与遗传有关吗

8 血型遗传与溶血

三 孩子的性别能选择吗

1 生男生女谁说了算

2 调节酸碱性让你决定生男生女

3 温度决定生男生女

4 想要女孩时的性交体位

5 想要男孩时的性交体位

6 想要男孩多吃天然钙

第二篇 终于怀上宝宝了

孕前期的优生方案(1～14周)

第一章 懵懵懂懂的第1周

一 胎宝宝与准妈妈

1 准备最后的；中刺

2 准妈妈的变化

二 本周的饮食营养

1 多吃易消化的食物

2 不宜营养过剩

三 本周的注意事项

1 避免照X光

2 远离噪声

四 本周的胎教方法

1 好心情，好宝宝

2 避免刺激

五 准爸爸课堂

1 给妻子一个好心情

2 了解妻子的担忧

第二章 决定成败的第2周

一 胎宝宝与准妈妈

1 胎宝宝的生长发育

2 准妈妈的变化

二 本周的饮食营养

1 准妈妈不宜多吃方便食品

2 适当增加热能与脂肪

三 本周的注意事项

1 初次怀孕要注意

2 怀孕不可以用电吹风

四 本周的胎教方法

1 准妈妈的营养胎教

2 艺术陶冶情操

五 准爸爸课堂

1 不要保护过度

2 原来准爸爸也会出现“早孕反应”

第三章 似有若无的第3周

一 胎宝宝与准妈妈

1 胎宝宝的生长发育

2 准妈妈的变化

二 本周的饮食营养

1 孕妇应该多吃鱼

2 孕妇要适量进食豆类食品

三 本周的注意事项

1 孕妇发热危害大

2 怀孕感冒怎么办

四 本周的胎教方法

1 接受胎教出生的婴儿与众不同

2 孕期哼唱是最佳胎教

五 准爸爸课堂

1 准爸爸在胎教中的作用

2 营造美满环境

第四章 越发清晰的第4周

一 胎宝宝与准妈妈

1 胎宝宝的生长发育

2 准妈妈的变化

二 本周的饮食营养

1 准妈妈要多喝牛奶

2 偏食不利于胎儿营养

三 本周的注意事项

1 怎么知道真的怀孕了

2 准妈妈要谨防宫外孕

3 看看你是否易患孕期抑郁症

四 本周的胎教方法

1 不为胎教而胎教

2 孕妇求知，胎儿受益

五 准爸爸课堂

1 给妻子好营养

2 爱心爱家

第五章 明朗确定的第5周

一 胎宝宝与准妈妈

1 胎宝宝的生长发育

2 准妈妈的变化

二 本周的饮食营养

1 随身携带糖块，缓解饥饿感

2 准妈妈不宜多吃盐

3 吃土豆要谨慎

三 本周的注意事项

1 准妈妈怎样选内裤

2 警惕怀孕后的“妊娠月经

四 本周的胎教方法

1 重在养胎

2 色彩环境能促进宝宝的发育

五 准爸爸课堂

1 担当起父亲的责任

2 多说点“甜言蜜语

第六章 开始呕吐的第6周

一 胎宝宝与准妈妈

1 胎宝宝的生长发育

2 准妈妈的变化

二 本周的饮食营养

1 饮食安排要有针对性

2 注意保持水、电解质平衡

三 本周的注意事项

1 选择文胸有讲究

2 B超检查需慎重

四 本周的胎教方法

1 散步

2 做体操

五 准爸爸课堂

1 了解准妈妈的心理

2 不和孕妈妈发生争执

3 尽量满足孕妈妈的心理需求

第七章 不一样的第7周

一 胎宝宝与准妈妈

1 胎宝宝的生长发育

2 准妈妈的变化

二 本周的饮食营养

1 鸡蛋是孕妇的理想食品

2 积极补充水分

三 本周的注意事项

1 怀孕早期美容需注意

2 孕妇不宜穿高跟鞋

四 本周的胎教方法

1 古典音乐的胎教意义

2 怎样欣赏胎教音乐

五 准爸爸课堂

1 一起学习孕娩知识

2 关注孕妈妈和胎宝宝的健康

第八章 开始心跳的第8周

一 胎宝宝与准妈妈

1 胎宝宝的生长发育

2 准妈妈的变化

二 本周的饮食营养

1 准妈妈吃玉米要注意

2 准妈妈不要全素食

三 本周的注意事项

1 药油要慎用

2 孕期腹痛需小心

四 本周的胎教方法

1 使心情平静的气胎教

2 脑呼吸胎教的基本动作

五 准爸爸课堂

1 妻子呕吐不能旁观

2 解除妻子出现的腹痛“敌情”

第九章 初具人形的第9周

一 胎宝宝与准妈妈

1 胎宝宝的生长发育

2 准妈妈的变化

本周的饮食营养

黑芝麻有益处

……

第十章 味觉发育的第24周

第十一章 睁开眼睛的第25周

第十二章 心神不定的第26周

第三篇 决定优生的关键期

第四篇 宝宝就要诞生了

第一章 长出头发的第27周

第二章 做个好梦的第28周

第三章 视觉完善的第29周

第四章 艰难时刻的第30周

第五章 调皮好动的第31周

第六章 束缚手脚的第32周

第七章 圆润可爱的第33周

第八章 急不可待的第34周

第九章 忐忑不安的第35周

第十章 小心安全的第36周

第十一章 充分休息的第37周

第十二章 做好待产的第38周

第十三章 了解分娩的第39周

第十四章 天使降临的第40周

第五篇 做个健康的新妈妈

第一章 危险就在你身边——产后第1个月

第二章 此时的你最幸福——产后第2个月

第三章 你习惯自己的角色了吗——产后第3个月

附录

《完美孕产1本通（升级版）（赠别册1本）》详细介绍了孕产、育儿以及常见疾病的家庭疗法。《完美孕产1本通（升级版）（赠别册1本）》涵盖的信息量非常广泛，不但介绍了在怀孕以及生产期间饮食、健康习惯，还包括所有应该注意的事项等等。是一本内容详细的家庭孕产百科全书，适合孕产中的妈妈和准爸爸阅读，做好充分的准备，迎接优质宝宝的诞生。

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领先的孕育、领先的成长、领先的未来。
“领先”健康母婴系列图书能够得以顺利出版，策划人要在此特别感谢我们的宝宝模特组和妈妈模特组：
宝宝模特：曹雨阳、陈奕涵、陈可容、李忻怡、刘奕、杨子涵、桂云龙、夏雪宸、刘心诺、管文博——宝宝们的天真出镜和精彩演出会为多少读者带去会心的笑容，能够在图书中定格你们如此灿烂的成长瞬间，我感到非常荣幸，在此衷心祝愿你们健康成长！
妈妈模特：王莉、曾颖、吕敏、王昭颖——同样祝愿你们拥有一段美丽的、不留遗憾的孕产育历程。
更要感谢摄影师陈广义先生，你独特的创作理念和精湛的技术让无数宝宝在镜头中宛若天使，我们的合作非常愉快！