从内到外说百病

第一章健康从“心”开始

第二章肝是我们人体的常青树

第三章治脾可以安五脏

第四章如何呵护肺部健康

第五章肾气旺，人就旺

第六章肠是人体清洁卫士

第七章胃好，活得就更好

第八章头部是人体的“司令部”

第九章皮肤，人体第一道防线

第十章目，五脏六腑之精气，皆注于目而为之精

第十一章耳通天气

第十二章鼻子，人的嗅觉器官

第十三章口，为脾之官

第十四章齿，为肾之余

第十五章咽喉，运送食物的要道

第十六章颈、肩、健康枢纽

第十七章手，人体的健康名片

第十八章足，人的第二心脏

　　从内因上制止疾病的产生、从“养生”角度祛除病根。中医对治病，有一个说法：“三分治，七分养”，意思是说，在疾病的康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多地依赖于患者的自我调养。所以，本书针对不同器官的不同病症，制定了一些有效的食疗秘方。　　本书共18章，主要从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体，从生活中的常见案例、病症、病因到食疗方法，进行多角度的讲解，字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区，为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路。本书的特点是：　　.告诫您：注意饮食，做到早发现，早治疗，早去病。　　.涉及人体的五脏六腑，从内到外详尽地解读人体常见疾病。　　.大量的案例分析，上百种“对症下药”的食疗方法。