男补肾女养肝

《男补肾女养肝3：传世名方与家庭小偏方》总论：男补肾女养肝任重而道远，小方上阵帮大忙上篇 男人补肾有私“方”，幸福美满得安康第一章 粮谷补肾方，让你每顿都吃“补肾餐”“黑芝麻糊”常喝，男人肾好头脑灵光李时珍建议“粟米生吃”，可治肾虚腰脚无力“豇豆汤”常吃，益气补肾男人更年青“怀山药粥”是《本草纲目》中的补肾名方“芡实粥”益肾固涩，补肾很享受“核桃粥”被用了上千年的补肾佳品“黑豆粥”补肾补虚，常吃人不老“花生黄豆汤”补肾消炎，可辅治肾炎“红薯粉粥”补肾涩精，惜“精”人更旺“刀豆煨猪腰”养精补肾，民间秘传第二章 蔬果补肾方，小菜小点让补肾变得很简单韭菜补肾助阳，同补肾食材配炒效果更好桑葚是补肾御用品，煎汤饮可补肝肾两虚莲子安神补肾，做羹汤滋补效果强栗子强精补肾，细嚼成浆最补肾腰果温肾助阳，常吃给肾加满分开心果固精养肾，是很美味的小零食“银杏蛋”是老偏方，固精益气人长寿“银耳莲子羹”补肾填精，防男子不孕“红枣乌豆汤”补肾阴，免腰痛第三章 茶饮补肾方，让你在品茗享受中强健“先天之本”“荷叶茶”涩精，能止梦遗滑精“五味子茶”强阴补精，常喝男人肾好人清爽“杜仲茶”补肾强筋，男人越喝越结实“五加皮茶”补肾安神，让男人每天都有好睡眠“枸杞茶”是男人补肾的首选饮品“制首乌茶”补肝益肾，男人要常备“桂花茶” 温补阳气，让男人火力壮第四章 药膳补肾方，老祖宗指导你借美味打好健康之“基”“熟地黄粥”，补肾滋阴“第一粥”“益智仁粥”补肾固精，暖身肾不虚“肉苁蓉粥”补肾壮阳，最适合“火力”不壮的男人“神仙粥”壮阳补虚，适用于脾肾皆虚者“羊肉粥”益肾阳，治体虚“双鞭壮阳汤”顾名思义是补肾壮阳的宝贝“冬虫夏草炖老鸭”，很常见却很补的补肾名方“怀山药茯苓包子”很美味的补肾小点心“归地烧羊肉”，隐藏在《千金方》中的补肾名方“杜仲腰花”男人不必害羞食用的补肾佳肴第五章 　药酒补肾方，每天一盅让男人更强壮“左归酒”补肝肾，最适合中老年人饮用“五子补肾酒”补肾益精，让男人享“性福”“延寿酒”补肾虚，强身益寿“鹿茸酒”补肾壮阳的名酒，不可遗忘“五精酒”补肝肾，治须发早白“春寿酒”滋肾补虚，让男人有活力“对虾酒”补肾壮阳，简单且是名方“地黄酒”补肾千古推崇，常饮益寿延年“地骨酒”补肾填精，提高生活质量第六章 补肾小药方，会用让补肾更专业“一味秘精汤”固肾涩精，清宫里的秘方“一气丹”温补脾肾，在家可轻松制作“约精丸”补肾固摄，让男人的精液不白流“水陆二仙丹”收涩固肾，治肾亏“杞菊地黄丸”滋肝肾，对视觉疲劳有益“青娥丸”温肾阳，止腰痛“六味地黄丸”滋肾阴，不可乱用的补肾名方“驻景丸”滋补肝肾，治眼昏生翳“药烧饼”补命门之火，常吃温肾壮阳“雀卵丸”温肾壮阳，让男人重拾做爸爸的信心“琼玉膏”补肾填精，常吃可“返老还童”下篇 女人养肝有私“方”，靓丽健康不再难第七章 粮谷养肝方，女人最须学会的养肝方“甘麦大枣汤”舒肝解郁，让女人优雅淡定“麦芽糖浆”疏肝养肝，对肝炎有辅治之功“赤小豆鲤鱼汤”利水消肿，益肝很享“瘦”“黄豆炖鲤鱼头”益肝健脾，女人常吃变漂亮“荞麦茶”清热柔肝，让女人更有面子“猪肝绿豆粥”补肝养血，让女人从内美到外“冬瓜薏仁瘦肉汤”来自日本的养肝美颜名方“红枣薏米粥”渗湿除热，帮女人补血袪湿“赤豆葛花汤”解宿醉，帮女人酒后不伤肝第八章 蔬果养肝方，让每天都是“养肝日”“芹菜汤”常饮平肝排毒，让女人无毒一身轻“枸杞车前荠菜汤”清肝明眸，让女人电眼更有神彩“马齿苋蛋白羹”清热利湿，让肝不受罪“茵陈粥”益肝，常吃为肝筑起“防线”“车前茵陈公英汤”益肝袪黄，大自然馈赠的宝贝“菊苗粥”清肝胆热，是女人很优雅的享受“胡萝卜香菜汤”民间流传很久的排毒养肝汤“金针菜冰糖饮”安神明目，让健康尽在掌握“橘子汁”舒肝解郁，天天饮用天天好心情“大蒜西瓜盅”清火消炎，对肝有益“金桔茶”解肝郁之气，常用肝好人不愁“乌梅汤”开胃散郁，疲倦时的“振奋剂”“西红柿汁”治肝阴不足，多吃貌美年轻疾病少“佛手柑粥”行气止痛，对肝郁肋痛有帮助第九章 花草养肝方，让女人的肝好人更靓“菊花茶”清肝明目，可避免头昏眼花“梅花茶”益肝解郁，女人常喝不抑郁“玫瑰花茶”养肝解郁，让人气色好“牧丹花茶”养血和肝，有很好的祛斑作用“红花茶”活血益肝，能修复女人的美丽缺陷“桑叶茶”通利血气，平肝明目“苦丁茶”清热养肝，除热病“三七花茶”平肝息风，防治多种肝病第十章 药膳养肝方，是世代相传的养肝首选“炙羊心”舒肝解郁，让女人成快乐天使“阿胶粥”益肝养血，治女人一切肝血不足症“斑鸠明目汤”护肝明目，强筋健骨“枸杞羊肉羹”滋养肝肾，补益脾胃“乌鸡羹”保肝益肾，平衡新陈代谢女人更妩媚“大豆汁”固肝强身，养血乌发到老不衰“鳖鱼羹”保护肝脏，泻火解毒“怀山炖甲鱼”平肝健脾，补充精力“地黄蒸乌鸡”滋养肝肾，常吃延缓衰老第十一章 养肝小药方，让女人补肝更专业“二至丸”补精补血，让女人返老还童“女贞丸”滋补肝肾，乌发明目“五子衍宗丸”补肝肾，让女人身姿更挺拔“左金丸”清肝泻火一奇方，用好不上火“越鞠丸”行气解郁，是老祖宗留下来的解郁良药“逍遥丸”疏肝解郁，让女人天天好心情“良附丸”配米汤，所有心脘胁痛一起除“金铃子散”行气止痛，让女人心身舒畅“一贯煎”滋补肝肾，效果强第十二章 养肝小膏方，可以随时进行“五煎膏”补肝肾，荣颜乌发让女人永保青春“金陵草煎方”益肝凉血，平补养肝最好“茅莓膏”补肝清热，对急慢性肝炎都有益“桑乌膏”益肝肾，避免头昏眼花“三仁膏”益肝滋血，让女人天天好睡眠“黄精鸡膏”来补肝肾，让女人永葆青春活力附录：本书传世名方、民间验方检索列表

补肾养肝的传世名方与老偏方，一次性大放送　　粮谷方、蔬果方、茶饮方、药膳方、花草方、药酒方共计100多款，原材料易得、组方简单、方小功效大，尤其适用家庭　　专家临床案例和民间用方小故事，阅读更亲切　　男补肾女养肝，一本书为全家人的健康保驾护航！《男补肾女养肝3：传世名方与家用小偏方》本着原材料易得、组方简单、方小功效大、适用家庭的原则，收集医界老祖宗或民间百姓经过诸多“临床实验”得来的补益方法——传世名方和家庭小偏方，包括传世名方、粮谷方、蔬果方、茶饮方、药酒方、膏方、药膳方、花草方，详细解析各方的原料、制作方法、功效等，同时配以小栏目“加味链接”解释更多候选名方偏方的制作方法、原材料、注意事项等，以指导读者根据自身情况，合理地选择最有效的补益方法来补肾养肝。【作者简介】薛永东　　男，生于1949年，至今行医四十余载。主任医师，北京药王阁中医研究院教授，北京中医疑难病研究会专家技术委员会主任委员。出身中医世家，自幼秉承家传，1978年进入北京职工医学院学习，后又进入北京中医药大学深造，20世纪70年代跟随北京皮科医圣赵炳南先生学习，后调入中国中医研究院，并拜周总理作保健医师岳美中的传人张兆云教授为师。曾受到朱镕基总理和彭佩云副委员长的接见。