牵手健康去旅行

第一部分 旅游中的医学

一、旅游门诊

二、出门旅游之前

健康准备

健康评估

心理调适

地理环境

文化和法律

第二部分 旅游安全知识

一、旅游携带物品

二、旅游交通工具

乘车旅行

飞机旅行

骑车旅行

徒步旅行

三、旅游饮食和营养

食物选择

“精神”营养

四、旅游着装须知

春季着装

夏季着装

秋季着装

冬季着装

五、自然景观旅游

登山旅游

高原旅游

沙漠旅游

草原旅游

雪地旅游

温泉旅游

潜水旅游

海滨旅游

森林旅游

第三部分 遇险急救与自救

一、急救指南

急救须知

电话呼救

二、心肺复苏ABC

呼吸道管理

人工呼吸

人工循环

三、创伤救护

外伤出血

外伤包扎

骨折固定

四、搬运伤员

五、紧急就医

第四部分 旅游避险逃生

地震

泥石流

海啸

……

第五部分 常见急症防治

《牵手健康去旅行》从旅游医学的角度，深入浅出地向读者讲述旅游健康准备，旅游安全知识，旅游避险求生技能，现代救护理念和一些旅途中常见疾病的预防，并提供了逐步治疗方案。为了让读者快速获得有关疾病、损伤和急救护理方面的详细资料，我们还提供了快速急救指南，如急救须知、心肺复苏、创伤救护和紧急避险等。同时，《牵手健康去旅行》采用“旅游贴士”链接，全面生动地介绍了旅游者关心的健康问题，如出行前如何进行健康准备，在旅游过程中可能涉及的健康问题及注意事项，旅游中常见问题的处理，一旦发生身体不适可采取的方法，偶发意外情况的自救等一系列旅游医学知识。

旅游中的医学，为您出行保驾护航
　　旅游安全知识，让您吃穿住行无忧
　　遇险急救与自救，教您互救包扎搬运
　　旅游避险逃生，帮您应对不测风云
　　常见急病防治，保您一路健康平安