自我保健按摩全书

书籍简介:

本书分为自我按摩的入门知识、从头到脚自我按摩法两部分内容，系统而又生动地从按摩的基础知识和理论、自我按摩保健原理、常用穴位、自我按摩的准备工作、睡前按摩养生法、起床前按摩养生法 、久坐少动常做腿保健，以及基本手法入手，针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说。本书以图文结合的方式，详解近多个常用穴位、人体经络和按摩手法，介绍了多种强健身体、增强体质、美容瘦身的按摩方法，以及赶走不适症状的按摩方法，具有一定的出版价值。

书籍规格:

书籍信息归属:

自我保健按摩全书是天津科学技术出版社于2018.6出版的中图分类号为 R244.1 的主题关于 按摩疗法(中医)－基本知识 的书籍。