笑出健康

笑出健康

百笑坊, 著

出版社:知识产权出版社

年代:2010

定价:29.0

书籍简介:

本书是一本教人珍重生命的快乐书,是作者用30余年研究 “笑” 养生的专著。本书介绍了在生活中如何养成“笑”的习惯;“微笑开脑门儿、欢笑开心门儿、大笑开命门儿、三门打开,百脉皆通的“三笑养生法”;金木水火土“五行笑诊法”;老少皆宜、简便易学的10分钟“大笑操”等“笑”的训练方法。“笑”不仅是人与生俱来的本能,通过“笑”的训练,还会产生减肥减压、养生愈病的特殊功效。本书图文并茂、通俗易懂,适合不同层面的人阅读和练习,是中国版“笑” 养生的通俗读本。

作者介绍:

许步东,(笔名,百笑坊、艺名,谈笑坊),生于1954年。新闻编辑,所撰写文章多次荣获全国奖项。热衷于公益事业,中国专家学者协会专家,拥有多项发明专利。 1976年的唐山大地震使他一夜之间失去父母等11位亲人,曾一度不会笑。后来坚持每天练习微笑并奇迹般恢复正常。从此,他对研究“笑”养生科学产生浓厚兴趣,并用30多年时间创编出“大笑操”等科学训练方法。这些方法简便易学,切实可行,对现代人减肥减压,养生愈病有一定效果。 他自幼练习武术、气功、点穴按摩;他多才多艺、喜欢作词作曲、创作的12首“笑”的歌曲深受大众喜爱。

书籍目录:

序篇

前言

笑出健康笑出精彩

许步东和他的“大笑操”

“大笑操”简介

上篇“笑”的养生

第一章想看听玩逗引发笑

心里“想”引发笑

眼睛“看”引发笑

耳朵“听”引发笑

大家“玩”引发笑

开心“逗”引发笑

……

中篇“操”的运动

下篇“练”的方法

尾篇

后记

内容摘要:

本书是一本教人珍重生命的快乐书,是作者30多年研究“笑”养生科学的成果和专著。本书介绍了在生活中如何养成“笑”的习惯;微笑开脑门、欢笑开心门、大笑开命门、三门打开,百脉皆通的“三笑养生法”;金木水火土“五行笑诊法”;老少皆宜、简便易学的10分钟“大笑操”等“笑”的科学训练方法。“笑”不仅是人与生俱来的本能,通过“笑”的训练,还会产生减肥减压、养生愈特殊功效。本书图文并茂、通俗易懂,适合不同层面的人阅读和练习,是中国版“笑”养生科学的通俗读本。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787513001878
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出版地北京出版单位知识产权出版社
版次1版印次1
定价(元)29.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 276 印数 4000

书籍信息归属:

笑出健康是知识产权出版社于2011.1出版的中图分类号为 R212-49 的主题关于 养生(中医)-通俗读物 的书籍。