教你玩俱乐部

第一章 控制空中球(坐卧控球)

第一节 坐位

一、脚背颠球

二、上下夹球+吸球

三、坐位交叉颠球

四、坐位绕球

五、坐位后跟击球

六、坐位脚掌拍球

第二节 卧位——脚掌颠球

第二章 控制地面球

第二节 拖拉球

一、点踩球

二、抹踩球

三、脚内侧连续碰球

酉、脚内侧碰球—点踩—假动作(跨球过人)

五、向后拉球

六、向内拉球

七、拉转球

八、体后向内拉球

九、脚弓推球+脚掌拉球

十，拉挡球

十一、异侧拉球

十二、异侧推球

十三、左右拨球

第二节 基本动作

一、脚背正面运球

二、脚背外侧运球

三、向右绕圈

四、向左绕圈

五、向后变向

六、向前加速

七、原地护球

八、脚内侧踢球

九、脚内侧踢空中球

十、脚背内侧踢球

十一、脚背正面射门

十二、脚内侧接地滚球，接球

十三、脚掌接反弹球

十四、胸部接球

十五、正面抢截球

十六、掷界外球

第三节 过人突破

一、脚背内扣

二、脚背外扣

三、左晃右过(马修斯过人)

四、假踢真过

五、脚后拨球(克鲁伊夫转身)

六．拉球转身180°

七、踩单车

八、波浪《假踩)

九、拉推

十、人球分过

第三章 对抗与比赛

第一节 1对1

方法1 1对1踩线

方法2 3对1×3

方法3 Panna k0

第二节 2对2

方法1 2对2进攻对方球门

方法2 2对2进攻一个球门

方法3 2对2+4接应

第三节 3对3

方法1 喊号3对3对抗

方法2 3对3进攻移动目标

方法3 3对3比赛

第四节 4对4

方法1 4对4——四个球门比赛

方法2 4对4——进攻一大门、两小门

方法3 4对4——五次传球得一分

第五节 5对5

方法1 5对5——两小门比赛

方法2 5对5——网式足球

方法3 5对5——进攻四角

第六节 7对7

方法1 7对7比赛

方法2 7对7——四门比赛

方法3 7对7——三个区域

参考文献

《教你玩俱乐部(少儿假日足球技术实战)》(作者徐浩、王勇川)的内容设计贯彻“以提高身体活动为目标，以身心愉悦为目的，以足球为手段”的理念，创设足球活动的新形式，赋予足球教学的新概念，实践身体锻炼的新效果。编者从实践教学中提炼出足球活动中具有观赏性的、时尚的、有挑战性的动作，又保持了足球活动的集体性和对抗性，围绕青少年活动兴趣设计了一整套相对完整的足球训练活动模式。“少儿假日足球”是上海市黄浦区青少年科技活动中心开设的体育类活动内容之一。在多年的教学实践中，编者对于参与人群的需要、参与目的、家长和社会的反应等进行了问卷调查和访谈，并依据收集的反馈信息不断改进教学内容和方法。从实践到理论，再到实践，编者总结和摸索出了一些少年儿童在节假日开展足球活动的经验，将其凝结成《教你玩俱乐部·少儿假日足球——球性球感》和《教你玩俱乐部·少儿假日足球——技术实战》两本书。 这两本书倡导青少年利用节假日的余暇时间积极参与足球活动，以锻炼身体为目的，以足球为内容，围绕兴趣设计快乐的练习方法，吸纳了足球运动中最具观赏性和技巧性的元素，让足球活动以健康、自由、张扬、时尚的形象出现。 兴趣是进行青少年足球启蒙的关键。花式足球的练习可以提高他们参与足球活动的兴趣，街头花式足球具有很强的参与性和趣味性。由于活动时间具有不连续性，故《教你玩俱乐部(少儿假日足球技术实战)》设置了课外作业环节，规定了父母参与的亲子内容，以促进家庭和谐。 《教你玩俱乐部(少儿假日足球技术实战)》的作者是徐浩、王勇川。【作者简介】王勇川，1986年毕业于北京体育学院运动系足球专业，现任上海体育学院足球教研室副教授。 在其长期的足球训练和教学中，主张足球启蒙应以兴趣为主，提出在城市中因地制宜地开展小场地活动是提高我国足球人口的有效途径，并在上海推广“花式足球”运动，同时将其上升为理论研究，其花式足球是“传统足球概念的延伸，是足球现代活动的创新”等理念已被越来越多的人所认可。上海市黄浦区青少年科技活动中心管理干部。