健身享瘦塑形之瑜伽

书籍简介:

本书全面收录了最具代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑性几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对每种体位的练习技巧、练习功效以及易犯错误等都有专门版块进行指导说明，是一本对练习瑜伽非常有指导意义的实用书籍。即使完全没有瑜伽练习经验的读者也能根据本书的知道进行正确的练习。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身享瘦塑形之瑜伽是北京联合出版公司于2015.12出版的中图分类号为 R247.4-64 的主题关于 瑜伽－图解 的书籍。