健康果汁400例

前言

用果汁健康身心!

针对不同症状推荐的果汁Best5

配制蔬果汁的原料

配制蔬果汁的制作工具

配制蔬果汁的操作步骤

Part1简便果汁

Part2蔬菜果汁

Part3快速制作果汁的方法

Part4针对症状的果汁

Part5瘦身果汁

Part6热饮果汁

健康果汁有问必答

果汁不能饮用过量吗？

蔬果制成汁后，营养会被破坏吗？

干果能用来制作果汁吗？

营养被摄取后会立刻显效吗？

想要更甜的果汁怎么办？

如何制作雪泥？

　　生活不规律、营养摄取不足、健康状况日益下降……如何解决这些让人烦恼的问题？本书详细介绍了由3种蔬菜、水果混合制成的鲜榨果汁做法。如果本书中有您中意的饮品，可添加些自己喜欢的原料，制成冷冻雪泥等。本书中的果汁做法简单、美味、健康！是你生活中不可缺少的好饮料哟！【作者简介】　　牧野直子，管理营养士，瘦身策划师，料理研究家，工作室代表。在女子营养大学就读时，即参与营养指导与教育，现在在电视、杂志、网络界涉足营养指导与料理制作。信条是：全家人可以享受的益体、简便、美味的菜谱。著有：《能量早知道》(女子营养大学出版部)、《每日儿童食谱》(主妇之友社)、《发芽粗米食疗》(小学馆)等。