出版社：人民体育出版社
年代：2012
定价：25.0
本书系统介绍了借助悬吊装置将身体局部部位悬吊起来，使身体在不稳定的状态下进行功能性体能训练的基本原理、训练方法、易犯错误、注意事项等内容。
李建臣主编的这本《悬吊训练》在借鉴国外著名体能公司PERFORM BETTER的一些先进训练理念的基础上，通俗易懂地为广大读者介绍了悬吊训练的基本原理和训练基础知识，并以图文并茂的方式介绍其目的、方法和要求。本书能够在现代体能训练的理念和训练方法上给广大体育工作者和体育健身爱好者一定的指导与启发。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 悬吊训练站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 青少年功能性体能训练指导丛书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民体育出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
悬吊训练是人民体育出版社于2012.出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 青少年－体能－身体训练 的书籍。