别让沉不住气毁了你

书籍简介:

本书是一本心灵励志类书籍。这是一本写给面临选择、陷入困惑和向往幸福的忙碌都市人的人生智慧书。本书从心理学的角度教给读者怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生。全书系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规律，以及如何有意识地修炼自己的情商以及控制情绪的一般方法。《别让沉不住气毁了你》选取了对个人发展影响最大的几种情绪--愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折等，并讲述如何控制或转化这些不良情绪，以便使自己成为生活的主人，而不被情绪所驾驭。

书籍规格:

书籍信息归属:

别让沉不住气毁了你是九州出版社于2016.9出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。