不要看低自己

书籍简介:

作为青少年，拥有自信相当重要，尤其在你要考虑社会上对外貌和成绩的考量时，你会产生一种攀比心理，让自己置身于压力之中，对自我的认识不清晰。实际上，你或许会放大自己的缺点，并且缩小甚至忽略自己的真实价值。心理学家认为，自卑是许多情绪问题的根源，自尊心健康，你的自我感觉会良好，自己认为理应尊重他人。若自卑，你会轻视自己的意见和想法，渐渐淹没在生活的浪潮里。不去衡量自身价值，你就无法达成目的。从《不要看低自己：美国大学生都喜欢的自我认知课》中，你能学到如何构建健康、真实的自我评价，包括诚实评价自己的优缺点；你也能学会尊重自己、尊重错误和其他的一切；同样你也能了解自尊和自恋、固执己见以及自私的区别；最后，本书会教你区分表面的自信与安静、稳重、内敛和真正的自尊心。

书籍规格:

书籍信息归属:

不要看低自己是北京联合出版公司于2017.6出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理－青少年读物 的书籍。