生活零压力

生活零压力

(美) 马文·马歇尔, 著

出版社:中国工人出版社

年代:2020

定价:58.0

书籍简介:

本书是一本关于压力管理的心理学书籍,全书一共九个部分,27个章节,全面展示如何使用简单策略,有效减少压力,提升责任感,提高效率,改善亲密关系,开启优雅的人生旅途。人们的压力可能来自于工作、养育、教育、人际关系,或无法改变的状况,无论何种情况,都可以使用本书展示的方法,利用大脑与身体的关联减少和缓解压力。2017年美国埃里克·霍夫图书奖评论:本书新颖独特,详细介绍了人们如何通过摆脱心理压力而改善生活品质的几种方式。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787500874546
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出版地北京出版单位中国工人出版社
版次1版印次1
定价(元)58.0语种简体中文
尺寸19 × 26装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

生活零压力是中国工人出版社于2020.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力-心理调节-通俗读物 的书籍。