出版社:中国工人出版社
年代:2020
定价:58.0
本书是一本关于压力管理的心理学书籍,全书一共九个部分,27个章节,全面展示如何使用简单策略,有效减少压力,提升责任感,提高效率,改善亲密关系,开启优雅的人生旅途。人们的压力可能来自于工作、养育、教育、人际关系,或无法改变的状况,无论何种情况,都可以使用本书展示的方法,利用大脑与身体的关联减少和缓解压力。2017年美国埃里克·霍夫图书奖评论:本书新颖独特,详细介绍了人们如何通过摆脱心理压力而改善生活品质的几种方式。
书籍详细信息 | |||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国工人出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 58.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 19 × 26 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
生活零压力是中国工人出版社于2020.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力-心理调节-通俗读物 的书籍。