自信的陷阱

自信的陷阱

(澳) 路斯·哈里斯 (Russ Harris) , 著

出版社:机械工业出版社

年代:2019

定价:45.0

书籍简介:

太多的人因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑,错过了很多生活中的机会。无论是公开演讲、担任领导,还是邀请某人约会,他们都觉得自己没有能力应对所面临的挑战。 在本书中,作者解释了缺乏自信的根源,是因为你在玩“自信游戏”时使用了错误的规则,对错误规则的坚持导致许多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事实上,并不是先获得自信的心理感受,然后才能拥有自信的表现,相反,“自信的行为要先于自信的感觉”。作者将一步一步指导你通过清晰、简单的练习,来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪,建立真正持久的自信。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787111633877
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出版地北京出版单位机械工业出版社
版次1版印次1
定价(元)45.0语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

自信的陷阱是机械工业出版社于2019.8出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 自信心-通俗读物 的书籍。