积极的治疗

序 积极心理学：当代人的精神救赎

前言

第一编 积极的治疗概述

Ⅰ积极心理学与心理治疗

1.1 积极心理学的历史背景与基本视角

1.1.1 从病态心理学走向积极心理学

1.1.2 积极心理学的研究对象

1.1.3 积极心理学的问题澄清

1.2 积极心理学对心理治疗的影响

1.2.1 全面的人性观点

1.2.2 心理健康标准与诊断

1.2.3 从积极的视角来解释病理学

1.2.4 全面而广泛的治疗

1.2.5 促进心理健康和预防心理疾病

1.3 积极心理学取向的心理疗法

第二编 生活质量疗法

Ⅱ理论基础

2.1 生活质量疗法的基本视角

2.1.1 生活质量疗法与认知疗法

2.1.2 生活质量与幸福

2.2 生活质量疗法的理论框架

2.2.1 十六大生活领域

2.2.2 CASIO模型

2.2.3 生活质量的三大支柱

2.2.4 导致不幸福或抑郁的因素

Ⅲ核心技术

3.1 生活质量疗法的评估与概念化

3.1.1 评估

3.1.2 分享个案概念化

3.2 生活质量疗法的特色干预技术

3.2.1 生活质量疗法的三大支柱——“内在充实”、“生活质量时间”和“寻找目标与意义”

3.2.2 CASIO理论——幸福的五种途径

3.3 积极干预——三十个积极信条

3.4 消极干预——负性情绪处理

3.4.1 生活质量疗法与认知疗法进行认知重建的基本原理

3.4.2 生活质量疗法辩驳负性思维的具体方式

3.4.3 处理负性思维的具体技术

第三编 接纳与承诺疗法

Ⅳ经得起实证考验的认知行为疗法

4.1 什么是认知行为疗法

4.1.1 认知行为疗法的特色

4.2 认知行为疗法的发展

4.2.1 认知行为疗法的第一代——传统行为主义疗法

4.2.2 认知行为疗法的第二代——认知主义疗法-

4.2.3 积极心理学取向的第三代认知行为疗法

Ⅴ理论基础

5.1 哲学基础——功能情境主义

5.2 基础心理学——关系参照理论

5.3 心理病理学——经验逃避与心理灵活性

5.3.1 痛苦普遍性

5.3.2 认知融合

5.3.3 经验逃避

Ⅵ技术操作

6.1 整体框架与治疗原则

6.1.1 治疗目标——心理灵活性

6.1.2 工作框架——接纳与承诺疗法的改变模式

6.1.3 基本治疗原则

6.2 接纳与去融合

6.2.1 接纳

6.2.2 去融合

6.3 此时此刻与情景化自我

6.3.1 此时此刻

6.3.2 情景化自我

6.4 价值观与行动技术

6.4.1 价值观澄清

6.4.2 承诺的行动

Ⅶ实证研究

7.1 接纳与承诺疗法的实证研究进展

7.1.1 核心理论——心理灵活性的实证研究

7.1.2 治疗方案——接纳与承诺疗法对具体疾病的治疗

7.1.3 具体技术——接纳与承诺疗法具体技术的实证研究

7.1.4 理论探讨

7.2 接纳与承诺疗法在中国的应用

7.2.1 研究一：大学生高神经质拖延者的学业拖延问题干预研究

7.2.2 研究二：ACT团体辅导对穷思竭虑大学生抑郁情绪干预的研究

后记积极心理学之“道”

《丛书：积极的治疗》以课程标准为基准，配合学生的学习进度，编写相应的内容，以知识巩固为主要目标，把握难度，着重训练学生应用知识的能力。辅以知识的拓展延伸，使学有余力的学生能通过少而精的拓展题学会分析和解决问题，培养学生的综合探究能力。《丛书：积极的治疗》重点介绍了生活质量疗法和接纳与承诺疗法这两种积极心理学取向的认知行为疗法，前者继承并补充了贝克的认知疗法，而后者试图挑战和超越贝克的方案。这两种疗法在理论上看起来针锋相对，但它们在内容上又有着惊人的相似。